水果当中，我最爱的是桃。脆脆的，甜甜的。

桃子营养丰富，味道可口，眼下正是桃子大量上市的季节，让爱吃桃子的人可以大饱口福。过足瘾。但表面的绒毛却不易清洗。我曾用洗洁精泡过，用刷子刷过。效果都不好，好象那桃毛很难与桃分离，弄不好还会沾到手上，痒的抓心挠肺的，烦人着那。

我的巧方法可以帮你快速洗净桃子。这也是俺现在一直在用的方法，我们家吃桃都带皮吃。很靠谱。

　　盐泡法：桃子买来放盆里，加少许盐，加水泡半小时，水要没过桃。

            洗时用手轻轻地就能把毛搓下来，还不沾手。

            然后再用清水冲一遍。特别干净，摸着有涩涩的感觉。

【营养功效】

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

　　桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

【特别提示】

桃子虽好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；三是烂桃切不可食用；四是桃子忌与甲鱼同食；五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。