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季潇华-催眠-心理
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心理

原生家庭

作者:季潇华

1.公婆之间的事情,就当不知道

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杂谈

北京中道心理健康促进中心-精神心理科-心理咨询师 季潇华

#心理# 
【什么人需要心理咨询?】
1.抱怨者,无法有良好的亲密关系和职场关系;
2.给自己设定了一个目标无法实现很煎熬;
3.内心混乱,烦躁不安,无法平静下来;
4.看似成功,却有不为人知的痛苦烦恼;
心理咨询或者每天10分钟心理电话疏导请联络@大平913 @豆粒ZLS
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心理

婚恋

幸福

安妮玫瑰

心理专家

分类: 玫瑰之爱(公益)

一项针对2000对夫妻的调查发现,虽然一些表现看起来没那么美好,但是夫妻婚姻关系进入融洽阶段的标志有20条,如

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杂谈


怎么让打人的宝贝改掉坏习惯?
 
无论什么原因而出现打人行为,父母都不能置之不理;因为宝贝需要慢慢懂得所有的行为都是有界限的。

1、给宝贝机会安静下来
  如果在愤怒最激烈的时候进行责骂,可能造成失败——怨恨——攻击——反击的恶性循环链。当宝贝激动发脾气时,同他说理是无用的,转身不理会这些持续的发脾气,或者走开不听。当宝贝冷静下来,应该告诉他为什么这种行为不可接受。 

2、减少与攻击模式接触
   如果宝贝与一个“小霸王”在一起,应尽快叫宝贝脱离这种关系。另外,自己也要避免表现出攻击行为,千万不要体罚宝贝。研究证明。宝贝不但模仿令人满意的行为,而且模仿不恰当的行为。体罚只会让宝贝学会以暴制暴。 

3、帮助宝贝变得自信
  有时候,宝贝采取攻击行为以应对各种挫折和羞辱。如果能帮助宝贝变得更舒适和自信,他就会更少攻击性。

 4、对宝贝的攻击行为叫停
  当宝贝对别人发生攻击行为时,把他从攻击
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杂谈


怎么让打人的宝贝改掉坏习惯?
 
无论什么原因而出现打人行为,父母都不能置之不理;因为宝贝需要慢慢懂得所有的行为都是有界限的。

1、给宝贝机会安静下来
  如果在愤怒最激烈的时候进行责骂,可能造成失败——怨恨——攻击——反击的恶性循环链。当宝贝激动发脾气时,同他说理是无用的,转身不理会这些持续的发脾气,或者走开不听。当宝贝冷静下来,应该告诉他为什么这种行为不可接受。 

2、减少与攻击模式接触
   如果宝贝与一个“小霸王”在一起,应尽快叫宝贝脱离这种关系。另外,自己也要避免表现出攻击行为,千万不要体罚宝贝。研究证明。宝贝不但模仿令人满意的行为,而且模仿不恰当的行为。体罚只会让宝贝学会以暴制暴。 

3、帮助宝贝变得自信
  有时候,宝贝采取攻击行为以应对各种挫折和羞辱。如果能帮助宝贝变得更舒适和自信,他就会更少攻击性。

 4、对宝贝的攻击行为叫停
  当宝贝对别人发生攻击行为时,把他从攻击
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杂谈

宝贝打人的这种行为叫作攻击性行为(或称侵犯性行为),是儿童社会性发展过程中一项非常重要的内容,是探索欲、吸引注意和愤怒的表达。

  人生来就具有一种内在的攻击倾向,比如,在很小的婴儿身上也会出现愤怒,婴儿由于自己的要求得不到满足而大发脾气。宝贝不自主愤怒的典型表现包括又蹦又跳、哭闹和尖叫。宝贝越小,立即满足想要的东西的要求越强烈。随着长大,这种情绪激动的、任性的、不受支配的表现逐渐减少。而报复性的攻击逐渐常见,表现为摔东西、抢夺、抓掐、咬人、攻击、骂人、顶嘴和固执己见。
  通常情况下,随着年龄的增长,某些行为如哀嚎、哭泣和发脾气由于不再受到父母认,这些行为便会自动减少了。如果加以正确引导,攻击倾向可以转化为成长过程中的力量,转化为忍耐、坚毅等积极的品质。
  攻击性是一种稳定持续的心理特性,研究证明,3岁时爱打架的宝贝,5岁时仍然爱打架,6—10岁日攻击性的多少数量,将预示着10~14岁时打架、嘲笑、戏弄别人、与同伴争斗的倾向性,这对男孩、女孩都适用。

  
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杂谈

 

一、固执而又变通

坚持自己的想法。但是如果这些想法被证明是错误的时候,有足够的灵活性去改变。

、敏感但不执着

对身边的各种人事物保持敏感度,但没有任何人事物可以霸占你的内心,使你裹足不前。

三、稳重但又热烈

在困境面前能保持冷静,但又能在欢庆中引爆全场。

四、成熟但又年轻

像你的爷爷一样饱经世事,但又像孩子一样充满活力。

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杂谈

 

1、容易情绪失控的男人,家暴的可能性非常大。

不过,那些在外面容易情绪失控的人,往往是为了把好处往家里面捞,对外是分清敌我,对内则是自己人好说话。这类人会把脾气发在外面,在家里却恩爱有加。

在家里情绪失控的人,则恰好相反,他们分不清立场,不知道谁是自己人,谁是外人,只要情绪起来,就连父母都敢吼敢打敢杀,女人又算什么?

所以女人们要小心,如果你身边的男人在家会突然暴跳如雷地骂你,或者摔东西,动不动就拿你出气开刀,基本上都有家暴倾向。


2、有成瘾性恶习的男人,家暴的可能性非常大

成瘾性恶习包括吸毒、赌博、盗窃、出轨、打人、酗酒。

为什么不能要呢?因为这些成瘾性恶习一定会让一个人性格改变,情绪失控,人格扭曲。

家庭暴力中超过25%来自于人格扭曲,而成瘾性恶癖几乎都会导致一个人的人格扭曲,这让家暴的发生率高得

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杂谈

(摘自网络,作者佚名)
关于暴躁症:
首先,和你同样有心理问题的人,需要了解暴躁症的以上成因,并且明白这种不良个性品质是可以通过长期的自我觉察与心理治疗或亲友间的不断提醒,逐渐形成正向的行为模式,达到得以纠正的目标的。
第二,在心理治疗上有一种“内观疗法”,即导引来访者学会凝视内心的那个小孩,看着ta在沟通不利时在一旁大吵大闹的样子,然后看着那样的哭闹的孩子,你会有什么想法?
这是一种积极的自我觉察方式。

不管是处于哪个年龄阶段,出现这样的状况我们不难发现,那个暴躁的坏脾气小孩子,还很稚嫩,ta多么需要你的呵护和提醒,你要尝试做ta的理想父母,或理想伴侣,一直陪着这样的自己,不断地提醒。
当然人都有脾气,但,有时候发脾气的确可以起到很好的让事情进展的效果,而且我们发脾气的对象有区别。
有的人,你发发脾气可以起到很好的作用,但有的人,你发脾气不会起任何好作用,ta除了能在那一刻轻松占领你的理智和处理问题的头脑以外,还会伤害对方好重,而这些愿意忍受你发
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杂谈

 

【导师心语】:以自爱之心去爱家人爱世界,把阳光送给阳光,把爱传递给爱。

  

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