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李念
李念
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李念之介绍

生日:530
籍贯:湖北京山
星座:双子
血型:B
毕业院校:上海戏剧学院表02

最喜欢的书:推理小说
最喜欢的动物:熊仔
最喜欢的颜色:粉红 粉蓝豹纹
最喜欢的明星:Jessicaalba
最喜欢的音 轻松帅气
平时爱好:钢琴 唱歌时尚设计
最喜欢的饰品:皮带
最喜欢的电影类型:搞笑
最喜欢的食品: 猕猴桃
最想做的事:让父母开心

影视作品:
电影:
《心跳》
《房不剩防》
《沂蒙六姐妹》

 
电视剧:
《蜗居》饰 海藻
《经营婚姻》饰罗青鸟
《别对我说谎》 饰蔡纯蔷
《记忆之城》饰 雨婷
《换子成龙》饰 孙如云
《茉莉花》饰 顾佳慧
《江湖俏佳人》饰 雪儿
《极速的浪漫青春》饰杨迦
 
获奖经历:
2010年  广州大学生电影节 最佳新人奖
2010年第十四届华语榜中榜
亚洲最佳新晋演员奖
我的最新动态

现在进行时:

1.电视剧《蜗居》
2.电视剧《换子成龙》

3.建国60周年献礼影片《沂蒙六姐妹》全国院线热映中。

4.电视剧《杨贵妃秘史》

5.电视剧《别对我说谎》

6.电影《房不剩防》北京,顺利杀青。

7.电影《心跳》上映

8.电视剧《经营婚姻》待播

9.电视剧《安居乐业》待播

  

粉丝昵称:黏米


〓李念后援会华南分会〓
广东、广西、福建、港澳台
QQ群:110574673

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江苏、浙江、上海、江西、安徽五省一市
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云南、贵州、四川、青海、甘肃、宁夏、重庆、西藏、新疆8省1市
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(2011-09-08 12:40)
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李念

婚纱照

娱乐

分类: 念之生活
   在事业的最关键上升时期,我面临了一个女人人生中最难的选择题:事业还是家庭?


   
我好强,我非常热爱我的事业。但是我是女人,我更想有个幸福的家庭


 作为一个演员,错过一部好的剧本,真的非常遗憾。
但作为一个女人,错过宝宝的最佳生育年龄,也许我会后悔一辈子!
曾经面临选择,躲在被子里淌过无数挣扎的眼泪只有自己知道,
作为女人,答案似乎我生来就知道,所以我选择了~~~

我的作品不多,电视剧《蜗居》之后,海藻再为您献上一部新剧,名叫《夏妍的秋天》。是我婚前的最后一部作品。9月11日开始,会在中央电视一套的黄金时间播出,希望您能够喜欢

这个80后精神上相当富有的,海藻后的夏妍


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(2011-07-10 19:28)
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李念

改行

北京卖房

分类: 念之生活
      做人难,作艺人更难。想保留点隐私容易吗?!
     辛辛苦苦赚得血汗钱,才够付了一套用来结婚用的新房的首付款。相信了嘉里中心星源汇公寓的完美无瑕的广告!相信一分价钱一分货嘛!本以为从此以后,这小日子就可以过起来,还真过起来了!
    刚入住就发现这房子质量问题严重 !从入住开始,家里空气循环系统就漏水,由于所有管道都是在墙壁里,漏水再多,肉眼也根本看不到。若不是自来水公司发来的惊人水费通知书告知我,我都不知道,原来我家一个月的用水量是人家一层楼所有的公司用水的总量!后来自来水公司派人来检查后才发现,当我关掉家里所有的水闸,我家的水表依然飞转不停!这太可怕了,我们这些业主都不知道这水就天天这么浪费,流的是水,流的也是血汗钱啦!并且极其不环保!更为危险的是,和邻居交流后才得知,原来我们家漏水还不算什么。有位阿姨住在此小区西塔,家里漏水差点危及人身安全。这位阿姨出差一个月回来,发现客厅的天花板漏水严重,壁纸大面积变色,泡坏的天花板已经无法承受客厅的大水晶吊灯,现在大水晶灯还悬在半空。还好当时家里没人,不然砸到就出大事了。太可怕了!这就是我们刚买的新房子吗?那时入住才不到一年啊!
     我们都在问题出现时,及时报告了物业,希望能得到处理,让我们住的安心。物业的态度真的非常非常的好,可是就是处理不了问题!例如吧,我们家的洗澡水是需要持物业发的水卡买热水的,可是呢!买来的热水不是不够热,就是开水时需要放掉几乎半小时的凉水。又或是在你正在享受沐浴时,突然出来冰冷的水让你打一寒颤!这个问题严重影响了我的生活质量!后来报告物业了,知道物业怎么回答嘛?物业派来的人说:这热水问题修不了,估计是因为这楼里的人还没住满,所以管道里还有很多囤积的凉水,等大家都住满了,都同时用热水了,估计就好了。我晕!差不多都已经入住一年半了,就算这楼里的人都住满了,那也还总有些人是炒房的,有些人要时常出个差吧,怎么可能每个房子每天大家都用热水呢?!算了吧!跟物业急有什么用,问题还是得自己解决啊。我们家自个买个热水器吧!可是我跑了好多买热水器的公司,都说我家这情况还真装不了热水器。说是这房子装修时就没有给装热水器的留余地!!!这回完了,只能凑合用了,谁让咱买了霸王楼呢!
      我们这一户,客厅有十多平米是完全无暖气的,开发商说是因为此户装修设计的问题,并且无法解决。但售楼小姐售此户的当时就知道,可她和我们签约时也愣没告诉我们,秋天收房的我们也无法知道暖气是否合格!她们就这样和我们签了收房合同后,等到冬天,我们自己发现没有暖气时,才告知我们,此行为属于欺骗性质。签约时发现地板很多处地砖是坏的,物业说等天气好了就修!这一年都过去了,没有任何人来修。我无语了,真不知道物业说的天气好的时候,是北京的什么时候?!!!
     最冤的是,入住后才知道原来这里停车费是个天价!如果选择买车位呢,好几十万一个不说!每个车位每个月还得交上200至300元的管理费!如果租车位呢,每个车位每个月大概2500元人民币到3000元!唉~~,这车位,谁的车住得起啊!
     我真的不想公开我家的地址,因为那是一个私人避风的港湾!几次和物业,和开发商想要谈和解!可是开发商仗着我是艺人,我不想打官司,不想公开私生活,就这么欺负人。这要是个别的事就算了,这是一套房子啊,我天天都得住,而且我接下来的好几十年还得辛苦赚钱去还房贷呢!真窝火!
     前些天跟着参加业主大会,才得知自己还给人做了无形的广告!好多业主还是因为听开发商说我们这些艺人都买了这里的房子,才决定买这里的!真冤,真觉得好对不住这些邻居!
     现在限购了,买房可不是小数,真得慎重考虑!我写这篇文章是要提醒那些还在看房的朋友们,再不要因为我们这些艺人买了这里的房而受任何影响了!我们也很窝火,一分钱也没拿,家里问题一大堆没得到解决!!买房这么大的事,这责任我们可真承担不起!
     另外,以上我说得都是大实话,憋了一年多了,经常做梦都想找人诉个买错房的痛苦!这就是我家的实际情况!这霸王房,我真的住不起了,不敢 住了。有没有哪位钱多没地花的,极其恨钱的金主,您大发慈悲,心心好吧。买了小女子这套烂房子,让小女子早日得以解脱!
     “我们这些业主之所以购买嘉里中心的房产,是因为信赖嘉里中心美好的广告宣传及其作为知名房地产商的口碑,但其开发商的星源汇公寓却存在严重的房屋及装修质量问题,与其宣传严重不符,对此我们非常失望!”           
                                                              星源汇公寓可怜的业主 

 
   
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(2011-04-26 16:59)
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李念

分类: 念之心情
  

  漫漫人生路上,阻碍我们前行的,往往不是别的,而是我们自己。沉静一段时间的我,更加安静了,眼睛更加清晰了,似乎人只有在心真的安静下来时,才会看到自己真正的价值。
    在这个浮躁的社会,在这个起伏不定的演艺圈,既不自高自大,又不妄自菲薄,能给自己一个准确的定位,是一件极其不容易的事,两个字“淡定”,哈哈。好在身边有一堆一直陪着我,帮助我成长的朋友们,有你们这帮“哥们”,真好!
    很喜欢一段文字,想和大家分享,希望通过我的博客能帮助那些需要帮助的孩子们。呵呵,请允许我称呼你们为“孩子”,因为孩子善良,可爱,会和我真诚的沟通。我现在最大的梦想,并不是成为多么有名的艺人,而是想剩下时间都做个好孩子。
    一位名人曾说:“自卑与自负,就像是一对孪生兄弟,都会成为你人生路上的绊脚石。”因此,我们要学会“悦纳自己”,要知道每个人在这个世界上都是独一无二的;学着走出自卑与自负的阴影,勇于战胜人生道路上最大的敌人--自我。现在香港重新创业,继续奋斗的我,也在屡次失败中,给自己定了新的人生目标。我们没有理由自暴自弃,没有理由妄自菲薄,更没有理由居高临下,一叶障目,不见泰山。
    所以学会认清自己,给自己定位,是你成功的前提,年轻的我们,一起加油,go~~~
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(2011-01-29 19:26)
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李念

美国

海边

分类: 念之生活


  • 看到这个字,海!你会首先想到什么?当然,很多人可能现在是从我的博客里看到这个字,所以首先会想到“海藻”,哈哈,好吧。很多海藻类是健康物噢,绿藻还能制造氧气呢~~~
       海又称为“大海”,是指与“大洋”相连接的大面积咸水区域,即大洋的边缘部分.通常大型内陆盐湖、没有与海洋连通的大型咸水湖泊如里海、加利利海是“海”。海分为边缘海、内海、内陆海(广大的淡水水系,如五大湖)和陆间海。 这样看起来似乎很了解海,但是“海”也让我懂得:很多事情,你越了解它,才发现你越来越不了解,或者你从来都不曾真的了解它
    我很喜欢海,很喜欢去海边放空的感觉。在海边我能感受到自己多么渺小,换一双眼睛看世界,这世界多么美好。如果让我挑选渡假的地点,我不会选择繁华的城市,一定会去海边“呼吸”。去海边可以网鱼、抓螃蟹,捡贝壳,下海游泳、驾船出海,或是玩玩刺激的冲浪等等,使到了冬日去看海,也是一种愉悦的享受,观望潮起潮伏,内心无比坦荡 ,身心似与天地浑然一体,进入忘我状态。
  
                                            










                    


  
  然而在城市是享受不到这种心境的,整日耳畔充斥着城市的嘈杂,入眼的是车水马龙的不堪景象,还要承受者工作其带来的压力,最后依然拼命挣扎,真是让人身心疲惫!
                                            
 
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(2011-01-21 14:46)
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李念

养发

护发

分类: 念之生活

     一些朋友在博客和微薄问我,关于如何保养头发,或是脱发的问题。其实这个季节的我也有一些掉发,甚至还过分担心关于这个问题。因为经常拍戏需要接头发,或是戴假发,或是染发等等,特别伤害头发。我个人很在意我的头发,因为拥有健康的头发会让人看起来精神百倍!今天通过上网查了些资料后,才消除顾虑。在此推荐给大家,希望大家都能拥有健康的头发。


     掉头发的原因和解决办法:
                                       
     人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:
   1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
   2.高烧 高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。
   3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
   4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
   5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。
   6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。
   7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。
   8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
     此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。
    解决脱发问题的方法有: 
   1.药物治疗。
   2.手术植发。 
   3.戴假发。 
   4.适当的护发和整发。
   5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
   6.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
   7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
   8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
   9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。


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(2011-01-07 17:39)
     不用怀疑,这个就是偶!微博很多朋友反应过,不过这个直升飞机真不是阿迪达斯的。耳机倒没准还真是!哈哈~~别看我现在还乐着呢!一会就该哭了~~~因为它~~~~~~~是个活火山~



我坐在副驾驶,对暂时的窗外景色不感兴趣,倒是喜欢看着这些东东,蛮好奇的,好多“表盘”。驾驶员也就握一手柄操作,两脚来回踩踩,左脚踩,飞机就往左飞,右脚踩,飞机就往右飞,难道直升飞机真的就这么简单!思考ing~~

说真的,本来还想在这夏威夷的big island 好好学学英文,尤其是这种景观介绍的时候可以好好听听发音,谁料这位哥们的英文口音好重,而且说话都一个调,平声~~~~我没在这飞机上睡着就真的8错啦!话说这大母哥赞的是偶自己还没睡哈!

  黑黑的地方都是岩浆流过的,寸草不生!而且温度好高。虽然听说上次火山爆发已经有一百多年了,还是感觉很可怕~~~这里的人还敢在这里修公路,还敢住在这个岛,惊~~话说我从到这岛上就没睡好觉过,不是梦见“大妖怪鱼来舔我的房间玻璃窗要吃我”,就是梦见“野人来敲我的门要玩烧烤活人!”


哇,翻山越岭,终于冒烟了冒烟了,那个坑就是曾经爆发过的一个点,但是还有余热,看来不远了~话说这驾驶员飞的有点低,我真的好怕,怕他突然想要降落~~我已经有点后悔来看了~~

  我在庆幸,还好是选择坐飞机来看火山,之前导游说还可以选择坐汽车!不过要坐大约10个小时,还要一段步行!我犹豫了一晚上,选择了飞机,理由很简单,这火山可是活的,万一有不测,飞机肯定比汽车快~~~偶们讲究的是速度~~~


看见了吗?还在流~~~还在流~~~像一个龙爪,流到哪,化到哪,连石头都融化~~天啊,我真后悔看了,这驾驶员还来回绕,我已经觉得这直升飞机好热好热了,昏~~~听说很多人一般到这儿都该吐了~~~但是我没有,洁癖洁癖~我忍

这个岛很热,没有沙滩,没有蛇,原因你能猜到吗?地理知识好的童鞋肯定已经猜到了!
不过很多鲸鱼会在这个温暖的季节来这个温暖的岛生下可爱的宝宝,这个消息是不是觉得这个岛多了一丝温馨呢

终于返航了,返航啦~~~心顿时觉得轻松好多,偶什么都不怕,但是真的好怕火山~~~
             不过后来想想,觉得人生有一次这样的历险也不错。还觉得火山 ,想想蛮可爱的啊,哈哈,就感觉火山像是地球脸上长得一颗青春痘~~~哈哈,我爱地球,年轻的地球,我爱大自然,我更爱历险~~~
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(2011-01-07 17:39)
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杂谈


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(2010-12-31 14:11)
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李念

好日子

分类: 念之心情
    好日子不好过,这是从前没有过的感受!现在的我刚在事业上有些起色,又经历近一年合约纠纷,辛辛苦苦好几年,现在真的是回到了“解放前”!有人说我嫁了个有钱的老公,过上了好日子。哈哈,其实~~~额~~~“好日子”并不是由钱来界定的啦!还不如说我“嫁”了个好老公,过上了“经济用钱”,或者“开始持家”的日子!现在的我和拍戏时的我截然不同,现在的生活也让我顿时觉得自己是个女人!真正的女人!拍戏时真的是个地道的“纯爷们”,没错!因为“偶这个纯爷们”真的不比建筑工人吃的苦少!
    其实什么叫好日子,想想真的很难界定。温饱不愁了,还有山珍海味呢?别人能够吃到,我就不能吃到,难道就不觉得自己的日子好了吗?例:“你拥有了住房,别人却盖起了别墅;公共汽车不拥挤了,大陆上却跑过一辆似人的豪华轿车;你开始吃肉了,时尚标榜的却是吃野菜;你穿的整齐了,流行的却是衣不遮体;等等~~”因此,在我们耳朵里经常听到的是“现在的日子真是不好过”!
    好日子弹性太大,物质太多,信息太多,诱惑那是相当~~~~~的多!
    个人认为:好日子不仅仅是物质的,更是精神的。好日子是皮囊,需要有人来为其填充灵魂。这灵魂从哪里来?“从修养得来,安静中得来,爱意中得来,松弛中得来,不烦躁时得来,不虚荣时候得来,懂得珍惜时间的时候得来,懂得尊重他人时候得来,懂得维护健康时候得来!”这些话一直铭记在心!
    仁者见仁,智者见智。个人认为好日子过的就是心情!心情好了,成名以前“北漂的”的穷日子也过得惬意;心情烦恼,成名后的“富日子”也过的糟心。
    现在的我明白了,幸福需要一颗平常心。一个人生命质量的高低,在于你怎样生活,怀何种心态生活。只要你的精神能超越物质利益的诱惑,就会过上好日子。






      预祝大家2011都过上好日子~兔年大吉大利~~~
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(2010-11-18 00:13)
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挫折和经历

娱乐

分类: 念之心情

 

    人生就是一本书,精不精彩,就看你选择怎么过!我希望我的人生是一本精彩不断的书,一定要有起伏,要有挫折,不然我不会深刻体会风雨后的快乐和成就!

 

     今天和一些朋友聊到大学出来面临就业难的问题, 确实很头疼.听完一些经历后,我也很心疼.让我回忆起我刚毕业时候的不容易.那时的我也很迷茫,没有方向.拍不到戏,就相当于是专业不对口吧,我不知道自己除了拍戏还能做什么?总觉得名牌大学毕业应该高就才能说得过去,回老家也会让父母很没面子!所以总是在自己给未来画地图,当时真是有一段空想主义阶段,浪费了很多时间。

 

    后来被生活所逼迫,我真的想过改行。去给餐厅刷盘子,就当是作为演员的成长阅历。也有实在熬不下去的时候,也有遇到打击和挫折想不开时很想一头撞死了之,很想跳楼等等。记得自己最后想走绝路时和妈妈通电话,妈妈告诉我说,我学生时的一个曾经的班长,因为一直很骄傲,很优秀,结果毕业后没有很好的成就,承受不起打击就自杀了。妈妈在讲述别人的孩子时都那么难过,如果知道我也有不好的想法,一定会很担心,很难过。再按表演课的换位思考想想,如果我是妈妈呢,我的孩子这样,我会怎么样呢?我不敢想。

 

    所以作为学长,不是很善于表达的我,很想用自己的经历来此鼓励大家.没有哪个人天生就会很顺利,很成功。很多你认为成功的人,只是他们没有和你分享挫折的经历,而你只看到了辉煌的成就!比如我吧,我也不会经常和你们分享我的不愉快,我的挫折,我希望你们眼中的我是快乐的,我能娱乐你们,让你们工作学习之余开心!但现在我想和你们分享一些经历,我也不是天生的星,没有出生在富豪家庭,我并不怨恨和羡慕。因为现在的我很坚强,出生贫寒能从小就锻炼了顽强求生存精神。当全世界公平生存状态时,当遇到灾难时,我会比娇生惯养的小孩更强于能独立生存。想想,既然连死都想过了,就什么都不怕了,没什么苦不能吃,就看你吃不吃!

 

    相信我,人在做,天在看,你的努力,总有一天会被认可!做你自己精彩的书的主角,加油!



 

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(2010-10-15 19:53)
  我爱我的家,“锅,碗,瓢,盆”组成我的新型武器,兼创作的新乐器!
  不知道你们是否喜欢烹饪,以前的我真的是个“吃货”,哈哈,说好听点是个美食家!做菜除了刚来北京时学的辣椒炒肉和番茄炒蛋以外,什么都不会!而且特别不喜欢洗碗。但是现在由于某种原因我爱上了煮饭~~
  “要想留住男人,先留住它的胃!”很多人都已经在我耳边嚼烂了的一句话!以前的我想的是“才不是啊,把胃养好了,才有力气出去干坏事嘛”哈哈,那是因为我不会做饭的借口啦!
    今天要你们好好看我露一手,最近我不但饱偿很多美味,也几乎每天都在自己示范,而且自己创作发挥,取得了优异的成绩!

                           要想做好菜,选材很重要!而且要配上一些特别的秘密调料才行噢!我有我专有几个牌子调料的“秘密武器!”


其次选肉也要看肉的品质,颜色等等等等~~~另外我的秘密是要有‘爱”!“爱”很重要,心里快乐,轻松,主动,想到“美食家”品尝本大厨手艺的美滋滋样子,就会做出好吃的菜!并且我做菜时喜欢自己原创音乐伴奏噢!哈哈



餐后水果也很重要,不仅能让桌上的饭菜增色不少,而且也可以将饭菜留在牙缝间的油腻一扫而光!口气清新自然,想要“清嘴”吗?我推荐我的两个最爱,就是它,它,你们懂得!


最后推荐一道要我命的菜!哇哇哇,它的味道能让我这个购物狂,到香港不想购物,只想排队等着“咬它”,让我们来看看什么叫螃蟹吧!“大闸蟹”一遍待着去吧!看我的~~~~~

怎么样,“我”够大吧!哈哈
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