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李念
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李念之介绍

生日:530
籍贯:湖北京山
星座:双子
血型:B
毕业院校:上海戏剧学院表02

最喜欢的书:推理小说
最喜欢的动物:熊仔
最喜欢的颜色:粉红 粉蓝豹纹
最喜欢的明星:Jessicaalba
最喜欢的音 轻松帅气
平时爱好:钢琴 唱歌时尚设计
最喜欢的饰品:皮带
最喜欢的电影类型:搞笑
最喜欢的食品: 猕猴桃
最想做的事:让父母开心

影视作品:
电影:
《心跳》
《房不剩防》
《沂蒙六姐妹》

 
电视剧:
《蜗居》饰 海藻
《经营婚姻》饰罗青鸟
 《夏妍的秋天》饰 夏妍
《别对我说谎》 饰蔡纯蔷
《记忆之城》饰 雨婷
《换子成龙》饰 孙如云
《茉莉花》饰 顾佳慧
《江湖俏佳人》饰 雪儿
《极速的浪漫青春》饰杨迦
 
获奖经历:
2010年  广州大学生电影节 最佳新人奖
2010年第十四届华语榜中榜
亚洲最佳新晋演员奖
我的最新动态

现在进行时:

1.电视剧《蜗居》
2.电视剧《换子成龙》

3.建国60周年献礼影片《沂蒙六姐妹》全国院线热映中。

4.电视剧《杨贵妃秘史》

5.电视剧《别对我说谎》

6.电影《房不剩防》

7.电影《心跳》上映

8.电视剧《经营婚姻》

9.电视剧《安居乐业》

  

粉丝昵称:黏米


〓李念后援会华南分会〓
广东、广西、福建、港澳台
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江苏、浙江、上海、江西、安徽五省一市
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云南、贵州、四川、青海、甘肃、宁夏、重庆、西藏、新疆8省1市
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     生活中,女人有很多角色。。。



     作为妻子,我在老公面前也有很多种角色不停转换,偶尔是一个小鸟依人的女人,也可以是一个批评他缺点的大小姐,有时也是一个照顾他饮食起居的母亲角色...



     人终究都会明白:诸事靠自己

     好女人如同生而知之,非常自我,非常独立

     做个乐观的女人,因为和她在一起,会被她的快乐感染,似乎天大的烦恼都能化解。乐观的她比别人都幸福,因为她有积极的人生态度。



     做个宽容的女人,人非圣贤,孰能无过


 

     做个优雅的女人,真正的优雅是源于骨子里的,无论贫富贵贱,她是一种心境,犹如静的凝重,动的优雅,做的端庄,行的洒脱



     做个有知识有内涵的女人,她彰显着书香熏出的集理性与感性于一身的美丽。



    不管人生路上行了多远,我希望永远记得最初的自己

    生活真谛在于享受,做一个好母亲,好演员,但首先是一个幸福的女人!

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(2012-06-02 18:55)
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李念

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娱乐

分类: 念之心情
  我点头,我承认,我想过死。
   最绝望,最孤独,最看不到道路的时候,我十四岁,成绩普通,有点自卑,不怎么讨巧,父母对我很失望,我对自己更失望。
   那时候就想,如果闭上眼睛,什么事都不想,什么责任都不负,该多好?
  我甚至偷偷从四楼阳台往下看,楼下是冬青,还有坚硬的水泥台子。我猜,如果掉到冬青上,很有可能会毁容,如果掉到水泥台上,死了倒还好,植物人怎么办?
  那时候,我不怕死,倒是怕丑陋的活着。
  于是十四岁的我,在最绝望的时候,常常就这样一个人站在高楼顶,从上往下看。开始的时候有点恐高,看着看着脑袋就晕,腿就软了,便下意识地向后一退----只这一瞬间,我知道,我不想死。
  不想死,就要好好活着,坚强活下去的重要途径就是:把左脸贴到右脸上,左边不要脸,右边二皮脸。
   于是,对于那些不喜欢我的人,我当他们是空气。对于那些喜欢我的人,我回报他们更多的喜欢,以及勤奋。
  渐渐,时间走过去,我们长大了。日子终于越过越好,渐渐没有人会提起当年我曾经考不好的名次,为我失望的父母神奇般开始为我骄傲••••••命运的诡异,常常在我们意料之外。
   去年同学会,老同学还惊呼,你读研了?你当初不是和我一样成绩不怎么好吗?
   我笑~,到这个时候,过去的一切不过是笑话和谈资。
  其实,当我从最不开心的日子里走出来,一点点咬破茧子,钻出自己的壳时,我自己也很惊讶:为什么曾经,我居然想到死?
  我很庆幸,我终究没寻死,也没死成。
  所以,你知道吗?我亲爱的孩子,你想过死。是因为你还没长大,因为年轻,走的路还不够多,美好的未来还那么模糊,所以你以为短暂的窘境就是永恒。于是,这样的绝望便让你想到死亡。
  你因而忘记了,活着最大的的意义,其实就在于你没有死去,你还有那么多时间,用你的坚定信念,善良的心,永不放弃的奋斗,给别人一个惊讶的未来。
  因为还活着,这一切的一切,便都还来得及。
  以上内容是我今天下午看的一本书里摘抄下来的片段,年少时的我也曾经历过,所以很有共鸣。现在分享给大家,希望可以给正在纠结,遇到挫折的你一些帮助。我觉得,趁年轻好好努力,不要轻言放弃。年轻的我们,一起努力。
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(2012-05-11 10:38)
   第一次当摄影师
整个拍摄只有十分钟


整个过程只有我和这个小模特vita

没有人能帮忙给模特拖个“美容板”,因为我家酸奶还小,哈哈

总共只花了不到十分钟,因为模特要去赶飞机

如果能有个专业的化妆师,造型师,再有个专业的相机,最后来个大师级的修片师,该多好


我非常喜欢这个小模特,她很自然,很清新。
她问我:“是不是要青春的那种感觉?”
我回答:“放松就好,因为青春,就是你”
举着相机的我,打从心眼里羡慕她。
那一刻,我已明白,不需要好的相机,好的造型师,大师级的修片师。因为这样真实的,就已经是最好。
20岁,拥有无敌的babyface ,多么梦幻,美好的少女时代

感谢这个聪明可爱的小女孩愿意做我的模特。
我亲爱的表妹,张小唯vita
希望你珍惜此刻
放肆地绽放你的青春
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(2011-09-08 12:40)
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李念

婚纱照

娱乐

分类: 念之生活
   在事业的最关键上升时期,我面临了一个女人人生中最难的选择题:事业还是家庭?


   
我好强,我非常热爱我的事业。但是我是女人,我更想有个幸福的家庭


 作为一个演员,错过一部好的剧本,真的非常遗憾。
但作为一个女人,错过宝宝的最佳生育年龄,也许我会后悔一辈子!
曾经面临选择,躲在被子里淌过无数挣扎的眼泪只有自己知道,
作为女人,答案似乎我生来就知道,所以我选择了~~~

我的作品不多,电视剧《蜗居》之后,海藻再为您献上一部新剧,名叫《夏妍的秋天》。是我婚前的最后一部作品。9月11日开始,会在中央电视一套的黄金时间播出,希望您能够喜欢

这个80后精神上相当富有的,海藻后的夏妍


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(2011-07-10 19:28)
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李念

改行

北京卖房

分类: 念之生活
      做人难,作艺人更难。想保留点隐私容易吗?!
     辛辛苦苦赚得血汗钱,才够付了一套用来结婚用的新房的首付款。相信了嘉里中心星源汇公寓的完美无瑕的广告!相信一分价钱一分货嘛!本以为从此以后,这小日子就可以过起来,还真过起来了!
    刚入住就发现这房子质量问题严重 !从入住开始,家里空气循环系统就漏水,由于所有管道都是在墙壁里,漏水再多,肉眼也根本看不到。若不是自来水公司发来的惊人水费通知书告知我,我都不知道,原来我家一个月的用水量是人家一层楼所有的公司用水的总量!后来自来水公司派人来检查后才发现,当我关掉家里所有的水闸,我家的水表依然飞转不停!这太可怕了,我们这些业主都不知道这水就天天这么浪费,流的是水,流的也是血汗钱啦!并且极其不环保!更为危险的是,和邻居交流后才得知,原来我们家漏水还不算什么。有位阿姨住在此小区西塔,家里漏水差点危及人身安全。这位阿姨出差一个月回来,发现客厅的天花板漏水严重,壁纸大面积变色,泡坏的天花板已经无法承受客厅的大水晶吊灯,现在大水晶灯还悬在半空。还好当时家里没人,不然砸到就出大事了。太可怕了!这就是我们刚买的新房子吗?那时入住才不到一年啊!
     我们都在问题出现时,及时报告了物业,希望能得到处理,让我们住的安心。物业的态度真的非常非常的好,可是就是处理不了问题!例如吧,我们家的洗澡水是需要持物业发的水卡买热水的,可是呢!买来的热水不是不够热,就是开水时需要放掉几乎半小时的凉水。又或是在你正在享受沐浴时,突然出来冰冷的水让你打一寒颤!这个问题严重影响了我的生活质量!后来报告物业了,知道物业怎么回答嘛?物业派来的人说:这热水问题修不了,估计是因为这楼里的人还没住满,所以管道里还有很多囤积的凉水,等大家都住满了,都同时用热水了,估计就好了。我晕!差不多都已经入住一年半了,就算这楼里的人都住满了,那也还总有些人是炒房的,有些人要时常出个差吧,怎么可能每个房子每天大家都用热水呢?!算了吧!跟物业急有什么用,问题还是得自己解决啊。我们家自个买个热水器吧!可是我跑了好多买热水器的公司,都说我家这情况还真装不了热水器。说是这房子装修时就没有给装热水器的留余地!!!这回完了,只能凑合用了,谁让咱买了霸王楼呢!
      我们这一户,客厅有十多平米是完全无暖气的,开发商说是因为此户装修设计的问题,并且无法解决。但售楼小姐售此户的当时就知道,可她和我们签约时也愣没告诉我们,秋天收房的我们也无法知道暖气是否合格!她们就这样和我们签了收房合同后,等到冬天,我们自己发现没有暖气时,才告知我们,此行为属于欺骗性质。签约时发现地板很多处地砖是坏的,物业说等天气好了就修!这一年都过去了,没有任何人来修。我无语了,真不知道物业说的天气好的时候,是北京的什么时候?!!!
     最冤的是,入住后才知道原来这里停车费是个天价!如果选择买车位呢,好几十万一个不说!每个车位每个月还得交上200至300元的管理费!如果租车位呢,每个车位每个月大概2500元人民币到3000元!唉~~,这车位,谁的车住得起啊!
     我真的不想公开我家的地址,因为那是一个私人避风的港湾!几次和物业,和开发商想要谈和解!可是开发商仗着我是艺人,我不想打官司,不想公开私生活,就这么欺负人。这要是个别的事就算了,这是一套房子啊,我天天都得住,而且我接下来的好几十年还得辛苦赚钱去还房贷呢!真窝火!
     前些天跟着参加业主大会,才得知自己还给人做了无形的广告!好多业主还是因为听开发商说我们这些艺人都买了这里的房子,才决定买这里的!真冤,真觉得好对不住这些邻居!
     现在限购了,买房可不是小数,真得慎重考虑!我写这篇文章是要提醒那些还在看房的朋友们,再不要因为我们这些艺人买了这里的房而受任何影响了!我们也很窝火,一分钱也没拿,家里问题一大堆没得到解决!!买房这么大的事,这责任我们可真承担不起!
     另外,以上我说得都是大实话,憋了一年多了,经常做梦都想找人诉个买错房的痛苦!这就是我家的实际情况!这霸王房,我真的住不起了,不敢 住了。有没有哪位钱多没地花的,极其恨钱的金主,您大发慈悲,心心好吧。买了小女子这套烂房子,让小女子早日得以解脱!
     “我们这些业主之所以购买嘉里中心的房产,是因为信赖嘉里中心美好的广告宣传及其作为知名房地产商的口碑,但其开发商的星源汇公寓却存在严重的房屋及装修质量问题,与其宣传严重不符,对此我们非常失望!”           
                                                              星源汇公寓可怜的业主 

 
   
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(2011-04-26 16:59)
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李念

分类: 念之心情
  

  漫漫人生路上,阻碍我们前行的,往往不是别的,而是我们自己。沉静一段时间的我,更加安静了,眼睛更加清晰了,似乎人只有在心真的安静下来时,才会看到自己真正的价值。
    在这个浮躁的社会,在这个起伏不定的演艺圈,既不自高自大,又不妄自菲薄,能给自己一个准确的定位,是一件极其不容易的事,两个字“淡定”,哈哈。好在身边有一堆一直陪着我,帮助我成长的朋友们,有你们这帮“哥们”,真好!
    很喜欢一段文字,想和大家分享,希望通过我的博客能帮助那些需要帮助的孩子们。呵呵,请允许我称呼你们为“孩子”,因为孩子善良,可爱,会和我真诚的沟通。我现在最大的梦想,并不是成为多么有名的艺人,而是想剩下时间都做个好孩子。
    一位名人曾说:“自卑与自负,就像是一对孪生兄弟,都会成为你人生路上的绊脚石。”因此,我们要学会“悦纳自己”,要知道每个人在这个世界上都是独一无二的;学着走出自卑与自负的阴影,勇于战胜人生道路上最大的敌人--自我。现在香港重新创业,继续奋斗的我,也在屡次失败中,给自己定了新的人生目标。我们没有理由自暴自弃,没有理由妄自菲薄,更没有理由居高临下,一叶障目,不见泰山。
    所以学会认清自己,给自己定位,是你成功的前提,年轻的我们,一起加油,go~~~
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(2011-01-29 19:26)
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李念

美国

海边

分类: 念之生活


  • 看到这个字,海!你会首先想到什么?当然,很多人可能现在是从我的博客里看到这个字,所以首先会想到“海藻”,哈哈,好吧。很多海藻类是健康物噢,绿藻还能制造氧气呢~~~
       海又称为“大海”,是指与“大洋”相连接的大面积咸水区域,即大洋的边缘部分.通常大型内陆盐湖、没有与海洋连通的大型咸水湖泊如里海、加利利海是“海”。海分为边缘海、内海、内陆海(广大的淡水水系,如五大湖)和陆间海。 这样看起来似乎很了解海,但是“海”也让我懂得:很多事情,你越了解它,才发现你越来越不了解,或者你从来都不曾真的了解它
    我很喜欢海,很喜欢去海边放空的感觉。在海边我能感受到自己多么渺小,换一双眼睛看世界,这世界多么美好。如果让我挑选渡假的地点,我不会选择繁华的城市,一定会去海边“呼吸”。去海边可以网鱼、抓螃蟹,捡贝壳,下海游泳、驾船出海,或是玩玩刺激的冲浪等等,使到了冬日去看海,也是一种愉悦的享受,观望潮起潮伏,内心无比坦荡 ,身心似与天地浑然一体,进入忘我状态。
  
                                            










                    


  
  然而在城市是享受不到这种心境的,整日耳畔充斥着城市的嘈杂,入眼的是车水马龙的不堪景象,还要承受者工作其带来的压力,最后依然拼命挣扎,真是让人身心疲惫!
                                            
 
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(2011-01-21 14:46)
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李念

养发

护发

分类: 念之生活

     一些朋友在博客和微薄问我,关于如何保养头发,或是脱发的问题。其实这个季节的我也有一些掉发,甚至还过分担心关于这个问题。因为经常拍戏需要接头发,或是戴假发,或是染发等等,特别伤害头发。我个人很在意我的头发,因为拥有健康的头发会让人看起来精神百倍!今天通过上网查了些资料后,才消除顾虑。在此推荐给大家,希望大家都能拥有健康的头发。


     掉头发的原因和解决办法:
                                       
     人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:
   1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
   2.高烧 高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。
   3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
   4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
   5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。
   6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。
   7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。
   8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
     此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。
    解决脱发问题的方法有: 
   1.药物治疗。
   2.手术植发。 
   3.戴假发。 
   4.适当的护发和整发。
   5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
   6.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
   7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
   8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
   9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。


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(2011-01-07 17:39)
     不用怀疑,这个就是偶!微博很多朋友反应过,不过这个直升飞机真不是阿迪达斯的。耳机倒没准还真是!哈哈~~别看我现在还乐着呢!一会就该哭了~~~因为它~~~~~~~是个活火山~



我坐在副驾驶,对暂时的窗外景色不感兴趣,倒是喜欢看着这些东东,蛮好奇的,好多“表盘”。驾驶员也就握一手柄操作,两脚来回踩踩,左脚踩,飞机就往左飞,右脚踩,飞机就往右飞,难道直升飞机真的就这么简单!思考ing~~

说真的,本来还想在这夏威夷的big island 好好学学英文,尤其是这种景观介绍的时候可以好好听听发音,谁料这位哥们的英文口音好重,而且说话都一个调,平声~~~~我没在这飞机上睡着就真的8错啦!话说这大母哥赞的是偶自己还没睡哈!

  黑黑的地方都是岩浆流过的,寸草不生!而且温度好高。虽然听说上次火山爆发已经有一百多年了,还是感觉很可怕~~~这里的人还敢在这里修公路,还敢住在这个岛,惊~~话说我从到这岛上就没睡好觉过,不是梦见“大妖怪鱼来舔我的房间玻璃窗要吃我”,就是梦见“野人来敲我的门要玩烧烤活人!”


哇,翻山越岭,终于冒烟了冒烟了,那个坑就是曾经爆发过的一个点,但是还有余热,看来不远了~话说这驾驶员飞的有点低,我真的好怕,怕他突然想要降落~~我已经有点后悔来看了~~

  我在庆幸,还好是选择坐飞机来看火山,之前导游说还可以选择坐汽车!不过要坐大约10个小时,还要一段步行!我犹豫了一晚上,选择了飞机,理由很简单,这火山可是活的,万一有不测,飞机肯定比汽车快~~~偶们讲究的是速度~~~


看见了吗?还在流~~~还在流~~~像一个龙爪,流到哪,化到哪,连石头都融化~~天啊,我真后悔看了,这驾驶员还来回绕,我已经觉得这直升飞机好热好热了,昏~~~听说很多人一般到这儿都该吐了~~~但是我没有,洁癖洁癖~我忍

这个岛很热,没有沙滩,没有蛇,原因你能猜到吗?地理知识好的童鞋肯定已经猜到了!
不过很多鲸鱼会在这个温暖的季节来这个温暖的岛生下可爱的宝宝,这个消息是不是觉得这个岛多了一丝温馨呢

终于返航了,返航啦~~~心顿时觉得轻松好多,偶什么都不怕,但是真的好怕火山~~~
             不过后来想想,觉得人生有一次这样的历险也不错。还觉得火山 ,想想蛮可爱的啊,哈哈,就感觉火山像是地球脸上长得一颗青春痘~~~哈哈,我爱地球,年轻的地球,我爱大自然,我更爱历险~~~
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(2011-01-07 17:39)
标签:

杂谈


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