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律师  吕刚

20081124

 

博文


  不久前,有个朋友将信仰伊斯兰教的穆斯林与中国的儒家思想相比,得出了一个结论:禁酒禁欲真的可以使人活得更久。我认为,这两者根本没有可比性!举个例子,全球活得最短的国家,非洲南部的博茨瓦纳,其平均预期寿命只有38岁。那里经济萧条,发展水平也不如其他国家。在别的国家,人们喝酒抽烟都比博茨瓦纳无酒无烟的环境活得长久。试想一下,如果博茨瓦纳人也在同样的环境下生活,也许会活得更长。所以把各个国家的平均寿命做比较是完全没有科学意义的。因为每个地区的经济水平及生活方式不同,影响寿命的因素也很繁杂,所以不存在同比性。

 

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  这两天,大家都被《我不是药神》刷了屏,影片以慢粒白血病人为写实题材,写尽了「小人物」生病后的窘状与卑微,但是这其中各个人物的纠结、改变、信念和无奈,却让人动容。电影中最让我触动的,不是「药神」的主角程勇,而是已为人父的白血病人吕受益,和单亲妈妈思慧。


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  其实,今天每个知书达理的人,或说每个受教育者,生活中都有个参照系,都有个模式,并以这个模式来衡量自己的生活。而这个模式的选择和确定正确与否,往往决定着他对生活的评估,甚至影响到他的康与寿。


  临床上,可归纳出这么一种生活类型:很多人过度沉湎于一些典型化的、过于理想的社会生活模式,并以此来衡量自己及自己的另一半——先生或夫人;因此,总觉得自己的活着,与理想的那个,有太大的差距;总是和想象中的生活太不一样;因而,总是愤愤不平,或总是闷闷不乐,甚至感到活在死亡边缘。

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  在大多数人看来,从各种食物原料中提取其有效成分制成的药片,即各种食物补充剂,才是治疗身上大疾小恙、补充营养缺乏的灵丹妙药。甚至认为只要保持补充维生素,他们便能够吃所有爱吃的“垃圾”食品。现代人把全部的身心和精力投入到极特殊的营养素上,补充微量营养素似乎已经成为一种养生时尚,就好像这么做能够揭示健康的秘密一样。


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  6月15-17日,中国民族医药学会心身医学分会、内蒙古蒙医药学会心身医学专业委员会2018年学术年会暨“首届全国心身医学知识竞赛”在内蒙古呼和浩特市盛大召开。著名临床肿瘤专家、上海中医药大学博士生导师何裕民教授受邀出席,与国内医心身医学、心理学界知名专家学者以及区内蒙医药学界前辈老师共谈心身医学最新研究与进展,促进医学事业的繁荣发展!


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  90年代,美国副总统戈尔曾主持召开过美国癌症专家小组会议。会上,著名的临床肿瘤专家拜拉(J.C Bailar)直截了当地说:“我的结论是,就如我7年前所提出的,我们数十年的对癌作战是个不折不扣的失败。”的确如此!用英国血液病(血癌)专家格里夫斯在《癌症,进化的遗产》书中标题性的话:直至今日,对付癌症,人们只是“蒙着双眼的射手”。


 

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  同样生了癌,甚至是同一种癌、同一病期、病理类型一致,接受同一医生诊治,但往往结果不同!这是为什么呢?


  对这种现象进行解释,有很多因素需要考虑。其中,最重要的可能因素就是康复的动因不同。


  康复动因也是一种本能。因为没有人(除非伴有严重抑郁)不想活下去!活下去就是种本能的渴求。但这种康复本能还是需要不断地加以激励的。


 

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  也许,人的生活外表看上去都是差不多的。人人一日三餐,吃了睡,上班下班,娱乐交往。其实,真正不同的在于人的内在生活。


  内在生活不仅有丰富内涵,且是更重要的——它既体现着芸芸众生的千姿百态,真实的自我感受;又彰显着你就是你,我就是我的人格自我。人的外在生活充其量只提供一些基本的生存条件。且外在的生活是要由内心世界来主导和制约的。因为人作为“万物之灵”,是唯一能够“理解”生活的动物。


 

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  读书的最终目的,是让你放下有形的书本,去撰写自己的“生命之书”。


  多读书+读好书=心理治疗 英国萨塞克斯大学的“心智实验室”研究发现,在各种减压方式中,阅读效果最佳,6分钟内就能使压力水平降低68%,比听音乐和散步效果都好。这是因为,阅读时人们的思绪会集中在文字上,紧张的身心可以因此得到放松。


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  在饮食方面,我们极力主张多以粗、淡、杂、少、烂、素为主;多吃植物类食品。我们不太主张中年女性喝牛奶,但可以喝酸奶,因为牛奶中至少有酪蛋白对癌症患者不是很有利。而青少年发育期间可以喝点牛奶,中年女性最好喝点豆浆、豆奶,癌症患者喝点酸奶,因为酸奶里面酪蛋白被分解了。


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