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依然七月
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新西兰之旅

拉开新西兰唤醒之旅的序幕:睁大双眼看世界 

【奥克兰一日风光】:清晨海边咖啡时光、港湾中的西式晚餐 

【罗托鲁瓦】毛利文化中心、一日两次空中自助餐sky <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>tower&the <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>skyline 

 

【新西兰皇后镇】皇后镇中餐馆全攻略,吃遍皇后镇的中餐馆 

【新西兰_皇后镇】勇敢者的游戏地:在蹦极的发源地纵身一跃、直升飞机登雪山 

【新西兰_米佛峡湾Milford <wbr><wbr><wbr>Sound】世界八大奇迹之一 

【欧洲自助行】在水城威尼斯体会意大利风情美食 

【欧洲自助行】在水城威尼斯体会意大利风情美食

欧洲自助行

【欧洲自助行】巴黎必去餐厅Bouillon <wbr><wbr><wbr>Chartier:地道法菜、价格便宜、还有餐厅四大怪

巴黎必去餐厅Bouillon Chartier

 

【欧洲自助行】法式牛角包_协和广场花园午餐_莫凡彼_凡尔赛宫

凡尔赛宫的惊奇

 

【欧洲自助行】在水城威尼斯体会意大利风情美食

卢浮宫媚影

 

【欧洲自助行】在水城威尼斯体会意大利风情美食

凯旋门的清晨与埃菲尔铁塔的遗憾

 

【欧洲自助行】在水城威尼斯体会意大利风情美食

品味意大利美食

 

徒步威尼斯,威尼斯不需要地图

 

在威尼斯偶遇教皇


合作联系

美食自媒体人、国家二级公共营养师、美食畅销书作者、美食节目评委、家庭餐桌食育实践者

擅长:美食制作、营养科普、儿童食育教育、美食项目策划推广

出版图书:《滋养药膳汤煲》《沙拉好食光》 


合作约稿:QQ3138215、微博@依然七月微信公众账号:依然七月

博文


一个热爱职业生涯的人辞职散漫一周年了。

春节7天假结束后新的一年正式开始,自由职业的头一年没写总结,也没为新一年立鸡血的flag。其实自由职业后更加身不由己,做自媒体并不轻松,有时半夜起来上个厕所都拿起手机回留言。同时兄弟俩去年上小学了,处理学校的事情,陪写作业都是双份的,大把的时间和精力都耗在孩子们身上。这没什么好抱怨的,当初选择脱离职业生涯还不是为了能照顾孩子,只是我把难度想低了,万万没想到职场老手常常败给两个淘气的臭小子。

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你爱吃南瓜吗?英文中的南瓜叫Pumpkin,这个词常被用作亲昵的爱称,可能是它的发音就带着可爱的感觉。我很爱吃南瓜,它的味道香甜可口,营养价值也很丰富。

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美食

山药

热饮

分类: 滋养汤水


新年伊始浓浓的节日气氛扑面而来,恍惚之间已经跨年。写工作清单时下笔还写2018,心里对上一年仍有许多不舍。与其感叹时间匆匆而过,不如抓住每一天,好好照顾自己,认真陪伴家人。元旦三天假哪儿都没去,在家做饭吃饭其乐融融的,也是幸福的生活。

家宴上我做了一道温暖的热饮大获好评,其实只用常见的食材:山药和燕麦米。这两种食物都是很好的养生食物,山

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生活方式的改变是潜移默化的,近几年科技的发展让生活充满无限可能,从一杯咖啡上就能看出不同。以前觉得咖啡馆是可有可无的消费场所,现在每天一杯美式咖啡让头脑更清醒,工作效率更高。和客户聊天,咖啡馆是首选。喝咖啡比吃饭简单,不用寒暄客套直接进入主题,省钱省时间。和朋友约会也爱去咖啡馆,姑娘们要保持身材,一杯咖啡一份轻食已经足够,把注意力都用在聊天上吧。随着消费理念的升级和人们对时间管理的

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还有半个月一年又过去了,到年底就特别感叹,时间怎么过那么快?年初的计划实现了几件?和闺蜜的约会推了一年又一年,再见时孩子们长高了,我们都要老了。每个妈妈都不可避免的陷入日常琐事中,忘记抽身想想自己。某一天被镜子中的自己惊到了。哎呀,这不是记忆中自己的样子啊。


 

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美食

育儿

探店


去福建出差一定要吃几顿海蛎煎,喝几碗蛏子汤,小海鲜味道真是鲜美极了,最关键是好吃不贵。福建人天天吃海鲜,让我一个北方人羡慕不已。在北京也想吃福建菜,叫得上名字的餐馆不多,当然沙县小吃不能算,虽然我也挺喜欢吃葱油拌面。


 

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美食

健康

育儿

分类: 家庭烘焙


自己做面包的缺点是麻烦,优点是成本低、好吃、健康、有成就感、满屋飘着幸福的香味儿。所以我喜欢自己做面包!

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初冬去沈阳参加2018中餐烹饪世界杯锦标赛,这次比赛规格很高,来自全球30多个国家和地区的200余名烹饪精英参加比赛,交流中餐烹饪技艺。比赛所有调味料由鲁花集团赞助,
大厨们烹饪佳肴用到的调味品也和家里一样,食用油、酱油、料酒、蚝油等等。


 

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美食

旅游

分类: 旅行游记


哈尔滨又叫冰城,它是东北三省最靠北边的省份,所以冬天特别冷。下雪时漫天雪花,让整个城市银装素裹,道路被厚厚的积雪覆盖,踩上去留下一串串脚印儿,寒冷中还有一丝浪漫。我从小在东北长大,在哈尔滨生活了近10年,如今回到这个熟悉又陌生的城市该去哪儿看看呢?

 

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美食

育儿

健康

分类: 传统面食


包子饺子馅儿饼都爱吃,吃了好多年也该换换花样了。一直想尝试花样煎饺,散开的花朵中裹着肉馅,美丽又有食欲。终于试着做了一份,造型别致的玫瑰花朵煎饺做起来很简单,就用超市买的饺子皮,只需三步就做出一朵花。
和肉馅儿也有创新,加入了玉米粒儿,青豆,胡萝卜丁,开合的花瓣中隐隐约约看到各色蔬菜,颜值又高了一块。

 

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