也许你早已踏上这样的旅程，

思索着寻觅着生命的真谛。

    豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成的最大众化的烹饪原料之一。

在智能的培育过程中，

有一项心灵的特质

最为重要，

也是修行的关键所在，

它就是正念、

注意

或返观自照。

 （地板上是两朵小花，一朵粉红，一朵亮紫）

每次踏入这间教室

就会让我想起真率的家菊

想起

   武谚曰：“阵子练得精，制敌占上风”。

       眼睛是观察对方攻防的关键，在武术运动中，眼功是一项较为重要的训练课目，不论在表演或是散手当中，眼睛往往是随着招法的变化面变化。也不论攻守进退，举手投足，均赖眼明察敌方之意向，故又有“拳技以眼为尊”之说。

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Marjayasana

Position stimulates the midirift area and the spinal comumn. 

Dolphin

「天上大風」是 良宽禅师最有名的一幅字。

良寬，這位四处托缽乞食，爱读书、爱跟小孩玩手毬，

诗好画好字也好的日本和尚，五合庵的主人。

一八三○年代某個春天，雲水行腳來到新潟县一处大堤。

许多孩童在放風箏，卻苦無好風。

一名小孩拿著一張大紙，要求良寬寫字：

「要做風箏的。」

「写