2026年7月15日，经国家标准化管理委员会正式批准备案发布-《鹰嘴豆纳豆激酶营养功能食品》团体标准，标准编号：T/FDSA 0170 2026，自2026年7月21日起正式实施全面落地。该标准的出台，填补了我国鹰嘴豆纳豆激酶营养功能食品的标准化在国际领域的空白！此技术标志着我国彻底摆脱传统进口纳豆体系单一技术依赖，以本土优质鹰嘴豆为原料、自主微生物发酵技术构建起全新国产纳豆产业体系，有效打破长期以来海外市场垄断格局。

脱脂牛奶是指脂肪含量在0.5%以下的牛奶，它不同于全脂牛奶（脂肪含量在3%~3.5%）和低脂牛奶（脂肪含量在1.5%~1.8%）。

脱脂牛奶除去了对人体不利或有害的脂肪，如可导致血液中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）升高的肉豆蔻酸。脱脂牛奶保留了牛奶中对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。

脱脂牛奶适宜患有高血脂、高血压、血栓等心血管疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人及中老年人饮用，不适合婴儿饮用。

买回家的水果放入冰箱中保存是最简便的做法，但应注意以下几点：

PART 01
持续地减少摄入量

研究发现，大部分人所指的肥胖都是多基因肥胖，又称常见肥胖，是一种多个先天基因变异与后天生活方式共同作用导致的。

2016年，《英国医学会期刊》刊登了一项系统回顾与荟萃分析研究，初探FTO基因（肥胖基因）和减肥效果之间的关系。该研究共纳入9563名被试对象，结果发现，无论是否携带FTO基因，在进行减肥干预之后，这些被试对象的体重指数、腰围、体重都没有明显差异。换句话说，不管你是不是所谓的肥胖体质，只要想减肥，并且管住嘴，结果都是明显的。也就是说，除了基因的直接遗传外，以饮食习惯和运动习惯为主的生活方式对一个人的胖瘦也有重要影响。