(2026-02-14 08:17)
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高血压
脑梗塞
卒中
心房纤颤
健康
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分类：
心血管病
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脑梗死是老年人致死疾病之一，一般来说，首次脑梗后的5年内，复发风险较高，约为20%~30%。如何降低脑梗复发？应从控制基础疾病、调整生活方式、规范药物治疗、定期复查监测、及时处理并发症等方面着手。
1.
控制基础疾病：脑梗老人常伴有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病。高血压会增加血管壁压力，损伤血管内皮，容易形成血栓；高血脂会使血液黏稠度增加，导致血流缓慢；糖尿病会影响血管和神经功能。因此，需积极控制血压、血脂、血糖，如使用硝苯地平、阿托伐他汀、二甲双胍等药物，具体用药需遵医嘱。
2.
调整生活方式：在饮食上，应遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含营养且有助于降低心血管疾病风险的食物。同时，要适度进行运动，如散步、太极拳等，有助于增强体质、改善血液循
(2026-02-13 06:29)
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高血糖
糖尿病前期
胰岛素抵抗
运动
健康
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分类：
糖尿病防治
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导读：糖尿病前期指的是没有真正达到糖尿病的诊断标准，糖尿病的诊断标准是：空腹血糖大于等于7.0mmol/L，随机血糖大于等于11.1mmol/L，或者是口服葡萄糖耐量实验两小时后的血糖大于等于11.1mmol/L，同时伴有口渴，尿频，多食易饥，身体消瘦的症状，没有症状隔日再复测一次，超过正常范围也可以诊断为糖尿病。而糖尿病前期的患者，指的是空腹血糖大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L，餐后两个小时的血糖大于7.8mmol/L而小于11.1mmol/L，这一部分群人群就是糖尿病前期的患者。
1.糖尿病前期逆转后能维持多久
糖尿病前期逆转了能维持多久这种说法不准确，糖尿病前期如果不进行积极治疗，可能会维持3年~5年，如果进行积极治疗，可能可以维持10年~20年，甚至更长时间，需要根据实际情况进行综合判断。
（1）维持3年~5年
(2026-02-12 06:16)
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肺结节
肺癌
肺部感染
肺结核
健康
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分类：
医生日志
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随着CT普及，人们健康意识增强以及呼吸系统疾病居高不下发现肺部结节越来越多，当第一次发现肺结节的时候，如何面对呢？
1.消除紧张情绪，多问几个医生。据报道，肺结节发病率一般为10%~20%，40岁以上的人群可能会更高一些。常见的原因是肺部感染、肺结核、陈旧性的病变或者肺结节病等，90%以上其实都属于良性。肺结节是指肺部影像上各种大小、边缘清楚或者模糊、直径小于等于3cm的局灶性圆形致密影。在检测出的肺结节中，3mm以下的肺结节癌变可能性仅0.2%，直径≤6mm实性肺结节绝大部分良性，恶性概率小于1%。肺结节如果是实性结节，大都是钙化结节，一般是陈旧的结核感染或者陈旧的慢性炎症，逐渐机化变成的，理论上讲是不会
(2026-02-11 09:08)
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早期心衰
心衰症状
心脏病
心房颤动
健康
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分类：
心血管病
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心力衰竭是各种心脏疾病发展的严重阶段，早期心衰往往具有较为典型的表现，如呼吸困难、乏力和疲劳等。早期识别心衰的表现对于及时干预和治疗至关重要，能够延缓疾病进展，改善患者预后。
1.早期心衰的症状
（1）基础疾病：是患者具有一定的基础性心脏疾病，如冠心病、高血压性心脏病和心房颤动等。
（2）呼吸困难：是早期心衰最常见的症状，患者早期可能会在体力活动时出现气短、气喘，如爬楼梯、快走等活动后，呼吸频率会加快，感觉气不够用。随着病情进展，在休息时也可能出现呼吸困难，甚至夜间睡眠时会突然憋醒，需要坐起或垫高枕头才能缓解，这种现象称为夜间阵发性呼吸困难。其原因是心脏功能减退，导致肺部淤血，影响了气体交换。
（3）乏力疲劳：患者常感到全身乏力、疲倦，即使在经过充分休息后，这种疲
(2026-02-10 08:34)
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饮食健康
早餐
吃夜宵
肥胖
健康
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分类：
糖尿病防治
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很多人对早餐并不重视，更喜欢将丰富的餐食安排在晚上。来自复旦大学和开滦总医院的研究发现，吃夜宵+不吃早餐这两种习惯，正在打乱代谢节律，让体重和腰围以更快的速度增长。
1.吃夜宵且不吃早餐，腰围增长快
这项发表在《美国临床营养学杂志》上的纵向研究，纳入了4万余名中国成年人，平均年龄50岁。研究团队排除了患有糖尿病、心血管疾病和癌症的人群（避免这些疾病影响饮食和体重变化），然后通过问卷收集了大家的饮食行为（是否吃夜宵、是否不吃早餐），并三次测量体重和腰围。
研究把参与者分成了三类：没有两种习惯的、只有一种习惯的（要么不吃早餐，要么吃夜宵）、两种习惯都有的。4年随访下来，结果让人大吃一惊：两种习惯都有的人，体重和腰围的增长速度最快，而且呈现出“1+1
(2026-02-09 11:55)
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心力衰竭
心脏病
高血压
冠心病
健康
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分类：
心血管病
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延长心力衰竭患者的生命，可从规范药物治疗、调整生活方式、控制基础疾病、定期复查监测、心理调节等方面入手。
1.
规范药物治疗：遵医嘱使用药物是治疗心力衰竭的关键。常用药物有利尿剂，如呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等，可减轻体液潴留，缓解症状；肾素
- 血管紧张素 -
醛固酮系统抑制剂，像卡托普利、依那普利、缬沙坦等，能改善心室重构；β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔、卡维地洛等，可减慢心率，降低心肌耗氧量。使用药物时务必遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
2.
调整生活方式：饮食上，要遵循低盐、低脂、低糖原则，控制钠盐摄入，避免食用腌制食品、油炸食品等。同时，要限制水分摄入，避免加重心脏负担。适当运动也很重要，根据自身情况选择散步、太极拳等有氧运动，但要避免过度劳累。此外，戒烟
(2026-02-09 08:35)
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肺癌
脑肿瘤
迷走神经
免疫功能
健康
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分类：
肿瘤防治
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小鼠体内的肺癌细胞（如图所示）可以与附近的神经元连接，向大脑发送“关闭”信号，从而抑制杀死肿瘤的免疫细胞。图片来源：英国《自然》杂志网站
在生命的微观世界里，一场惊心动魄的“无间道”可能正在悄然上演。
但过去我们总以为，肿瘤只是一堆野蛮生长、不受控制的“坏细胞”。最近，美国艾伦免疫学研究所的科学家揭示了一个令人脊背发凉的真相：肺癌肿瘤竟然能够“劫持”迷走神经，向大脑发出虚假信号，“欺骗”大脑让免疫系统“收手”，不再对肿瘤发起攻击。
在显微镜下，科学家早就注意到，细长的神经纤维缠绕在癌细胞周围。人们知道神经就在那里，却不知道它们在搞什么鬼。这是由于神经元极长，其核心遗传信息，即DNA和RNA，躲在
(2026-02-08 08:54)
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老年痴呆症
牙周病
肝硬变
糖尿病
健康
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分类：
心血管病
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脑科临床研究
2026-02-05
12:31发布于上海脑科学最新研究解读专栏《脑科临床研究》。2026年1月20日，中山大学孙逸仙纪念医院神经科唐亚梅教授团队在国际顶级期刊《Nature
Human
Behaviour》（IF:15.9）上发表了一项研究。他们通过对全球大数据的深度挖掘发现：全球约有三分之一（33.18%）的痴呆症病例，罪魁祸首竟然不在大脑内部，而在我们的身体其他部位！
这意味着，如果我们能治好身体上的这些老毛病，至少有1880万人的痴呆是可以避免的！
一、你的大脑，不是一座孤岛
这项研究最核心的观点，叫“外周疾病风险”。简单来说，大脑就像是一个从不休息的司令部，而心、肝、肺、肾、血管、五官就是前线的部队和后勤。如果后勤断了粮、前线发了
(2026-02-07 08:42)
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高血糖
饮酒危害
胰岛素
降糖药
健康
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医生日志
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病例摘要
69岁的周爹爹，患糖尿病10余年病史，平时皮下注射70/30胰岛素注射液、早餐20U、晚餐16U，阿卡波糖30mg，一日3次，随餐服用，恩格列净10mg，一日1次。血糖控制不详。2026年1月26日，给别人帮工，中午大量饮用白酒，随后出现意识恍惚、言语不清，大汗淋漓、四肢无力，急症发现血糖2.4
mmolL，诊断低血糖。经抢救病情稳定，并调整降糖药物的使用，10天后血糖控制良好。
专家点评
周爹爹年龄大，糖尿病病史长，打胰岛素又口服降糖药物，平时很少检测血糖，大量饮用白酒时出现严重的低血糖反应，抢救及时挽回性命。
打胰岛素的糖尿病病人是否能饮酒？
打胰岛素最大的风险就是低血糖，因为酒精能促进胰岛素
(2026-02-06 08:31)
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高血糖
糖尿病饮食
水果
饮料
健康
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分类：
糖尿病防治
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饭后一块小蛋糕，或者一杯奶茶，很多人吃得心惊胆战。尤其是中老年朋友，看到甜的就像看到“糖衣炸弹”，恨不得绕道走。
糖不是洪水猛兽，关键是你对它的认识够不够清楚。最近北京大学的一项研究让不少人舒了一口气：血糖如果控制在一个合理范围内，偶尔吃点甜食，并不会带来严重影响。
是不是听起来像是“糖友”的福音？别急着开吃，这事还得慢慢说清楚。
我们今天就来聊聊：血糖控制到底到什么程度才算靠谱？甜食能不能吃？怎么吃才安心？控糖是不是非得一刀切？还有哪些我们以为对的，其实是“控糖误区”？别担心，这篇文章一条条帮你理清，还附带一些生活中能立刻用上的建议。
先说个很多人都不知道的重点：国际上并没有要求血糖必须控制得“越低越好”。
很多人一看到血糖稍微高一点，立马吓得只啃青菜白水，连水果都不敢碰
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