大暑时节高温高湿，
这份中暑防治（说明文）
大暑连着中伏。作为夏季最后一个节气，大暑是一年中气温最高、湿度最大的时段，也是全年中暑最高发的时期。
很多人觉得中暑只是小毛病，扛一扛就能好转。但事实上，严重中暑可危及生命。这里也提醒大家，学会辨别中暑不同阶段很重要。
大暑节气，高温高湿环境下，人体体温调节和水电解质代谢容易紊乱，诱发中暑。中暑从轻到重分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三个阶段，热射病是重症中暑中最为凶险的类型。
先兆中暑是身体发出的早期预警，主要表现为大量出汗、头晕耳鸣、胸闷恶心、四肢乏力、注意力下降。及时转移至阴凉处休息、补充水分，症状通常能够快速缓解。
如果症状持续加重，将发展为轻症中暑。患者体温升至38以上，出现面色潮红、皮肤灼热、心跳加快、恶心呕吐等症状。此时仅依靠休息、补水无法有效缓解，需要及时降温，必要时尽快就医。
最危险的就是热射病，属于高危致命急症。患者核心体温常超40，会出现意识模糊、胡言乱语、昏迷、虚脱、休克、持续高热不退等严重症状，救
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散文随笔
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都郊现代诗选（72,73）
（72）夏至，北回归线
今年21日夏至就到了
初伏，蝉繁多（说明文）
蝉的来历
1、蝉是一种昆虫，属于蝉科。它们通常具有窄长的腹部，头部两侧有一对复眼，翅膀两对，覆盖着透明薄膜。蝉的体型大小不一，最小的只有几毫米，最大的可以超过2厘米。
2、蝉的起源可以追溯到数百万年前。根据化石记录，蝉最早出现在石炭纪时期，那时的蝉与现代的蝉已经非常相似。在进化过程中，蝉逐渐适应了各种不同的生态环境，包括森林、草原、沙漠等。
3、蝉的分布非常广泛，几乎遍布全球各地。它们通常在夏季出现，在树木、草丛和其他植物上活动。在某些地区，如北美洲和亚洲的某些地区，蝉的数量非常多，形成了大规模的蝉群。
4、蝉的寿命一般比较短，通常只有几周到几个月。但是它们在这短暂的生命周期中，会经历多次蜕皮。蝉蜕皮的过程分为三个阶段：预蛹期、蛹期和成虫期。
5、预蛹期是蝉最后一次蜕皮前的阶段，这个阶段通常持续数天到数周。蛹期是蝉蜕皮的关键阶段，这个阶段通常持续数周到数月。成虫期是蝉完成蜕皮后的阶段，这个阶段通常持续数周到数月。
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正中靶心!长征十号乙火箭回收成功（说明文）
长征十号乙（英文：CZ-10B [35]）是由中国航天科技集团一院研制的可重复使用大型液体运载火箭
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(2026-07-01 16:06)
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散文随笔
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都郊现代诗选（65,66,67）
（65）村后
房屋各自在每个山头
我走了……
还有你们的这种做法就是胡闹，每个诗我都修改了亿万次，依然是：
这不是叫我去死？
你们对博客我的做法简直是胡闹。我的诗一个月只发出一次。可是，你们都干了些什么东西！如下：
（56）岸柳
五九六九，隔岸看柳
繁忙的柳条在摇摇摆摆
由暗变黄
近看，却什么也没有
河水宛如镜子
倒影的柳条好像女孩的长头发
艳色不已
看柳，立春是开始
地下的柳根缓慢地温暖了柳条
（57）竹石
竹石根在乱石的少土
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