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黄花仙境凌波仙子清秀典雅早春开放 |
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饮食美食葱叶葱白大葱 |
从中医角度药食同源来说,葱不仅是食品也是很好的药品,葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。挥发性辣素通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激相关腺体的分泌,而起到发汗、祛痰、利尿作用。因此,葱是许多食疗偏方治疗感冒的常用原料。
“常吃葱,人轻松”春天的葱正在勃发是一年中营养最丰富的时刻,也是最嫩、最香、最好吃的时候。因为此时生长出来的葱,由于气候和土壤的原因,葱已不是单纯的调味原料、香料而是一种特殊的补品,它可以帮助人们恢复身体机能,补给热量,特别是贫血、低血压和怕冷的人,这时多吃一些葱是大有益处的。
遗憾的是,大多数人误认为大葱的这些功效只是葱白所具备的,葱叶似乎显得没那么重要,葱叶甚至成为菜市场和厨房里的生活垃圾。其实葱叶所含的的营养成分和葱白比起来,一点都不差。我们时常说,同一株蔬菜中不同部位营养成分也有差别,这一点在大葱