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推拿小儿中医 |
分类： 医药秘方 |
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武功太极拳 |
分类： 中国武术 |
体悟松沉落到脚底的感觉
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中医针灸 |
分类： 医药秘方 |
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八卦象数中医经络养生治病 |
分类： 医药秘方 |
以通神明之德，以类万物之情
漫谈八卦象数疗法与养生
作者：李山玉
一、八卦象数类万物
天人地万古不变的规律均在这后天八卦之中，故人出生以后就生活在后天；而这个看得见摸得着的机体，总是有一个看不见，摸不着的无形的先天八卦场来操纵，也就是说人的意识、人的任何部位、人的任何地方、任何范围，人的一言一行都有一个八卦象数来对应。换言之，人的任何一个细胞，任何一个局部都包含着你全身的信息、八卦场的效应，其大无外其小无内。故任何一个象数配方除调节局部，同时也在调节全身。
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辟谷功法养生修炼 |
分类： 修真气功 |
按语：很多人的辟谷，还谈不上真正的辟谷，因为要食用药丸如丹药辟谷，或者食用蔬菜瓜果，或者干果等，名曰果蔬辟谷，对某些疾病有效果，但容易反复，不能达成身体的深层净化，那只是以一种食品代替了另外一种食品，严格意义上的辟谷，不食用任何东西，只饮水。这就需要修炼内功，而修炼内功以达到辟谷，以服气法为本，结合上观想，并以意识的作用沟通身心内外的能量，使辟谷更完美。以下四法是可以结合而用的。如果能在辟谷的同时每天观心、忏悔、觉察，就能借助辟谷的力量来净化大脑、转化意识，使辟谷的层次提升。这些心法，精一而修，微妙而验，必定受益。
闭息鼓腹服气法
静坐或者站立，作深呼吸，呼吸分三次吸一次吐气。在呼吸、闭息的同时要鼓动小腹，频率为一秒钟鼓动一次。吸气（少许）——闭气（20秒，同时鼓腹二十次）——接着吸气（少许）——闭息鼓腹（20秒，20次）——吸气（吸足）——闭息鼓腹（
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武动铁松功法文化 |
分类： 修真气功 |
武当太乙铁松派功法元明八式。
太乙元明功元明八式
预备式：自然站立，双脚与肩同宽，。两脚踏实。两腿伸直，切忌弯曲。两手自然垂放在大腿外侧。两眼向前平视，神光内守。头顶正直；全身放松，排除一切杂念，气沉丹田，自然呼吸。
1、丹田结印
动作：
两手上下相搭，掌心向上。（男左手在上，女右手在上。）自然伸开，拇指相对，下面手的中指尖置于上面手的外劳宫处，两掌如托球状。
2、托珠自化
动作：两手手型不变，慢慢向两侧拉开，如拉丝状。两手距离不超过一尺。两臂放松呈弧形。
两手左右同时拉开至两腿前侧，同时两臂向上微抬，两臂含有拥力，含而不显。掌心向内，两臂如抱搂状。
继上式不停，松两腕，十指稍向下移，两手拇指食指相对，继而两手掌外撑，如掐球状，掌心向下。
3、灵芝现瑞
动作：
两手掌心向下，如扶平物状，掌心与地面相接（意念），两臂微弯呈弧形，相距近于肩宽。意念采地阴之气，补我华身。
4、金刚槊质
动作：
两手指微向上翘，两手坐腕，慢慢向两侧
| 本帖最后由 守心如守城 于 2010-12-7 19:30 编辑 http://www.xiuzhenba.com/data/attachment/album/201012/07/192418f80qv6v5pqmfrqf8.jpg 快速聚气法乾坤混元拉气式 乾坤混元拉气式(即快速聚气法)是一种极为独特的练气导引功法。本人于偶然机缘中在一道观中习得。本功对于练武和普通人来说，都是一种极为神奇的功夫。功法极为简单，即使是寻常未习过武的普通人，只要身体素质非常好和自身静脉敏感，按法每天修炼1个小时(早晚各30分钟)，一个月即可贯通督脉，起立倍增，60日后打通小周天，真气深入骨髓，溢满全身，举手投足精力无限充沛，力大无穷。 本功法独特之处有三点： 1.导引动作极为简单，只一个俯身弯腰拉气动作，但产生的功效却极为惊人，实为法简效宏的最佳练功方法。 2.呼吸与众不同。意念、呼吸和动作的高度协调统一是产生内力的唯一途径，课件呼吸在练功中的重要性。众观现行的一些流行功法，其呼吸不外乎一下两种：鼻吸鼻呼， |
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解读经典文化修炼 |
分类： 高人论道 |
第九十三回给孤园问古谈因 天竺国朝王遇偶
悟元子曰：上回言了性之后，必须了命，方可以脱得生死，则是性命必须双修也明矣。独是金液大丹之道，即一阴一阳之道，乃系从有为而入无为，以无相而生实相；有火候，有法窍；有顺运，有逆行；有刻
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解读经典文化修炼 |
分类： 高人论道 |
第七十八回比丘怜子遣阴神 金殿识魔谈道德
悟元子曰：上回示明一切旁门，着空执相，师心自用之假，指出即色即空之真，叫人于假中辨真矣。然世之迷徒，见
