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心理疏导
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博文
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职场

白头翁

烦躁

调整

改变

分类: 心理问题疏导

蕊旻:老师你好!很高兴认识你,我在个性测试里,每样得分都是10分,看来个性不鲜名,那我就不知道自己是什么性格的了,现实里,兴趣爱好太多了,

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高三

一模

前后

假疲劳

克服

分类: 高考指导

到了高三一模考试前后的时候,由于高三学习任务繁重、考试多、节奏快,长此以往逐渐就感受到身心疲累,注意力无法集中,更没有了往日的主动性,干什么都犯懒,懒得做题、懒得背书、懒得思考,学习突然没有了方向和劲头。这就是今天我们要谈的心理现象:假疲劳。如果大家遭受假疲劳的心理困扰,该如何振作走出困扰,以充沛的精力和行动向高考冲刺呢?

1、考生有话说

 

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高三

尖子生

焦虑

卸下

包袱

分类: 高考指导

案例:小强是一个高三的尖子生,他现在每次考试之前都会过分担忧,思前想后,六神无主,心中总惦记着考试,复习不能集中精神,影响复习的效果。周围跟他同等级或者比他差的人都很明显的进步了,他在拚命学习,拼命不让别人赶上来,结果都是事与愿违,他很是郁闷,不知道该怎么做。

分析:小强是尖子生,在学习上属于是领跑者。作为领跑者最起码要承受来自以下几方面的压力:

 

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间歇性地

“精神失常”

恐惧

绝望

痛苦

分类: 心理问题疏导

神伟:杨老师,我在五年级的时候得了一场精神方面的病,从此以后,精神失常就

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青春期

女孩

叛逆

教育方法

分类: 教育学习
面对14岁女孩叛逆期,家长需理解青春期心理特征,调整观念,采用科学教育方式,加强亲子沟通,提供无条件爱与支持,通过家庭会议、共同制定规则等实践,助孩子平稳度过叛逆期。

面对14岁女孩叛逆期的教育方法,我们首先需要深刻理解孩子正经历的青春期变革。这一时期,孩子不仅在生理上经历着显著的成长,心理层面更是步入了一个被称为“心理断乳期”、“第三反抗期”、“最难接受教育的年龄期”以及“最危险的年龄期”的关键阶段。了解并接纳这些变化,是有效引导孩子度过叛逆期的第一步。

一、理解青春期孩子的心理特征

1. 经常与家长“南辕北辙”:青春期的孩子开始形成自己的独立见解,对父母的意见往往持怀疑或反对态度。这不是孩子故意作对,而是他们试图建立自我认同的

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高三

考试焦虑

轻松应对

方法

分类: 高考指导

“老师,进入高三马上就要应对模拟、诊断、调研等等考试了,我总是特别担心,考之前特别焦虑,特别烦恼,怎么办啊?”女孩跟我一见面就直接提出了问题,可见她对考试的焦虑程度是比较严重的。

不等我说话,她又接着说“爸爸妈妈告诉我要顺其自然,可我始终做不到。总担心和我在一起的别人比我好怎么办?我觉得自己好狭隘。”

 

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高三

学习方法

目标

计划

时间管理

分类: 高考指导

高三既是高中阶段学习最紧张的时期,也是心理最为脆弱的阶段,这是因为高三是学生时代学习时间最长、作业量最大、考试次数最多时期,当然也是最苦、最累、压力最大的阶段。无论是“打时间仗”也好,还是自己了解自己、自己战胜自己、自己超越自己也好,最关键的还是调整好自己的心态合理利用时间。

 

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思绪

想法

念头

调整

方法

分类: 心理问题疏导

案例:

高三学生小宇,一模考试结束之后,总是心里出现各种想法和念头,他觉得潜意识很重要,但事实上并不重要,想沉下心却总被看似重要的想法困扰,相比以前好像失去了判断力。目前他总是时时刻刻想把把之前的想法解决掉,想放下一切地去学习,但又莫名其妙总感觉有什么其他重要的事,却又没有发现是什么事,导致他无法放下一切去投入学习。发现很多杂念不去管它,但白天晚上都不时不停重复出现。这些个想法和念头,为什么在一模考之前没有出现,也没有这种对学习外的事钻牛角尖式的思考。

 

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考复旦

理想

回归课本

坚持行动

追求

分类: 高考指导

老师:

 

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学习成绩烂

人际关系烂

被别人讨厌

自卑

改变

分类: 心理问题疏导

心情故事

 

  

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