殊胜之道

●守孚老师感慨心意六合拳的把位训练就是达成至高武学的捷径，就好像是大学里教程，只要你按照教程规规矩矩完成学业，你就可以得到学士学位，而你要想再上一层楼，追求硕士、博士学位，心意六合拳里都有特定的训练教程。
●中国内家拳法是科学的、简捷的、健身的、实战的和超越个体的。守孚老师叹道，这心意六合拳是中国内家武功的顶峰之作，是需要大智慧去学的。守孚老师传授的内功心法皆是实实在在、立竿见影的功法。何谓立竿见影，那就是此时此地当即让人茅塞顿开的妙法。铁国成先生传下来二十四大把和一套四把拳。守孚老师认为这二十四大把和四把拳实实在在是古人智慧的结晶，是优美的人体生理修炼系统技法。这些东西总共只有半小时的量，却可以训练出绝顶武功来。就这半小时的东西，大侠啰里啰唆讲了这么久，还没有讲完呢，这就是所谓的极简单又极深奥。也就是内家拳的魅力所在，好比是爱莉斯漫游奇境记，入口的地方很小，但一旦进到里面，那个世界便是无边无际。
●守孚老师一直强调，这个心意拳是很科学的拳法，古人把内在的秘密探究清楚以后，设计了这个心意拳，现代人只要按部就班就可以览境探幽了。如果你得到这个设计，只要你不是残废和弱智，你都可以练出很好的武功和很棒的身体。大侠目前已把心意拳当成探究人体内在潜能的一种革命性方法来研究。因此纯粹的格斗真的不是什么了不起的事了。如果最后大家都通过这种简单有效的方法强身健体并拥有惊人武功，那是怎样的一种美好未来啊。
●很多的拳法强调悟性。守孚老师说如果按照心法去练，不必太过强调悟性，就和读书一样，只要读懂了，功课做了，你就能够毕业。守孚老师常说：“如果按照心法练，练不出功夫才奇怪呢！”这个心意拳不拉筋，不踢腿，不挥拳，不翻跟斗，不擒拿，不摔跤，不对练，没有任何理由说不能练的。现在有几位从来没有练过拳，但已经在美国成家立业的留学生，开始跟守孚老师学心意拳。大侠做助教，对他们保证，两年以后，身体一定壮如牛。他们个个信心满满。守孚老师53 岁，走到哪里都没有人相信他的年纪。内家拳强身的效果是非凡的。心意道没有对打，是完全的自我修炼，但其功成的标志却是绝对的能打，所以，心意道的目标是参加最高级别的武学格斗比赛，争取成为全世界的格斗之王。
●心意拳的设计是非常全面的，好比人体工程学。心意拳都设计好了，如果得到真传，那只要按部就班训练就可以达成。
●守孚老师告诉大侠，铁李两位先生一直强调拳功一体为内家，拳功分开为外家。同样是讲内劲，心意六合拳的内劲练法就非常直截了当，因为讲究拳功一体，所以练拳就是练功。这个特点是非常独特的。普通练拳的都知道“练拳不练功，到老一场空”的道理。没想到这句话本身就是一句错误的话。心意六合拳练拳就是练功。那种在拳之外另想办法练功的拳法其实都有某种毛病在里面。真正的武学大师都会硬功，硬功有傻练的，也有纯用内功练成的。拳功分开练的拳法往往毛病多多。心意六合拳则是稀有的拳功一体的拳法。
●心意拳因为注重练内功，这个内功是人体内在的一种隐秘性设计，和身体的自然衰老过程是平行的，是一种可以不断增强的一种能量机制，因此，内家高手虽然无法抗拒身体的自然衰老过程，却因为激发了内功而使得生命的能量机制得以维持高强度的状态。所谓功到自然成，就是说一旦内功练成了，其他的武学问题都自动解决，你的武打本领水到渠成，所以，守孚老师一再强调，不需对练，一旦内功练成了，你一出手便可技惊四座。守孚老师认为心意六合拳最大的妙处就是完全没有什么故弄玄虚的东西，把位训练是实实在在的训练，每练一把，练者都会有所感受。守孚老师的心意拳有一个妙窍，他说每练一把都好比往扑满里放钱币，这好比乌龟前行，虽然慢，但每步都实在，只要每天练，不管每天练多久，几分钟到几十分钟，三年必有小成。久而久之，身体就会产生奇妙的变化，内劲自然会上身，出手自然火辣。等到这步功夫练成了，就印了铁老的那句话：“心意拳是不能用来打架的，因为那是要打死人的。”
●心意拳拳功一体，所以练拳架的目的就是发掘内隐的劲道。铁官成先生传授陈守孚老师的心意拳强调的就是通过24大把的功架训练把24个大把内隐的劲道发掘出来，然后再将那些劲道合一，如此，即可大功告成。有些心意拳师说只要苦练几个实用的大把就可以了。那是实惠的做法，练了就能够用于实战，但却不是绝顶武功的练法。那24个大把就好比一台精密机器的24个部分。如果你只练12个大把，你也能搭起那台机器，也能实际运作，但却不可能是机器的最佳功能，因此，陈守孚老师强调24大把，每把都要精熟透彻，把内隐的劲道完全探究出来，如此，到最后会有真正的合一的感觉。而那个最后的合一就是整体的飞跃。因此，在陈守孚老师的心意拳中，达到绝顶武功是有路可循的，要成为顶级武学大师其实也不难。大侠为什么狂吹心意拳的好，那是因为心意拳这个独门功夫把数门功夫的精华合并为一。只要24把，如果把把吃透，绝顶武功就可以连成，因为每把功架都是为了把那隐藏的内劲唤醒。等到全身的内劲都唤醒，你不是超人是什么？
●陈守孚老师认为真传内家拳法可以使人体的体力高峰从常人的二三十岁推迟到六七十岁。而要达到这样的目标，其实只需要每天半个小时左右的内家武功训练。
●守孚老师常讲心意六合拳是很科学的拳法，其练法极简单又极深奥。通过把位训练最后可以达成脱胎换骨、永葆青春的功效。守孚老师五十多岁，但每每被人误认为只有三十四岁，心意六合拳的永葆青春功效对绝大多数的常人来讲可能是比技击很有意义的事。
●守孚老师告诉大侠，铁李两位先生一直强调拳功一体为内家，拳功分开为外家。同样是讲内劲，心意六合拳的内劲练法就非常直截了当，因为讲究拳功一体，所以练拳就是练功。这个特点是非常独特的。普通练拳的都知道“练拳不练功，到老一场空”的道理。没想到这句话本身就是一句错误的话。心意六合拳练拳就是练功。那种在拳之外另想办法练功的拳法其实都有某种毛病在里面。真正的武学大师都会硬功，硬功有傻练的，也有纯用内功练成的。拳功分开练的拳法往往毛病多多。心意六合拳则是稀有的拳功一体的拳法。但即使是心意六合拳，目前也有很多人练错的。所谓练错，就是指没有遵循拳功一体的原理。
●守孚老师说道：“当练成了浑身充盈的气感以后，就必须要练空的境界，把气感中的杀气降下来。最后，人会变得很平和。一般的练武者拼命要把杀气生上去，而绝顶的武道家却拼命把杀气降下来。”
●真传心意拳极为凶狠毒辣，非得要有祥和纯真的心去中和，最后才不至于走火入魔。因此，就心意道而言，人品和武功绝对是相应的。
●很多人都想知道武道家到空的境界以后再练什么，守孚老师告诉大侠，练到空以后，武学就不是纯粹的武学了，而是对大道甚深奥义的无垠探究。这个拳是极为深奥的东西，等明白了气的道理，拳就不再是单纯的拳了，而是一种道学，为我们开启一道通向无限神秘的大门。
●问：老师您是佛门皈依的居士，我也是，请教，您打坐吗？练拳跟佛道关系？守孚老师道：也打坐的，练拳也可以合，最后跟佛家空是一致的。练这心意，跟打坐的目标是一致的。练拳在佛道里只是很小的一块，如同出神通一样，在佛家里是不过多宣扬的，真正博大的在佛法里啊！要是一个高僧练心意的话，那肯定会很快，不过佛门道门一般认为这些是很小的目标，他们也会有自己很独特的东西。都是修心的，都是要修心，各有各的方法，许多东西可以借鉴，但不必太迷。（佛家道家的修行者，在心性修练到一定程度时候，如果练陈师古传心意六合，会快速解决你最想解决的问题！古传心意是一个很好的工具。）（2006年10月守孚老师古传心意苏州班笔记摘录）
●陈师的神妙并不仅仅在武功里面，他是一个得道之人，说起道的奥秘，源源不断，洋洋洒洒。他说自己对道的领悟，并非看书得来，而是由拳入道。这样的得道途径世所罕见。什么是道，道就是大能，生命就是灵性的能量运动。如果一个人自称得道，却不理解大能，那个道就只是一个概念，是口头禅。大侠自练守孚老师的心意拳以来，精气神脱胎换骨，平时依旧一付弥勒佛微笑样子，里面却是气象峥嵘。偶尔在人前抖擞功架，必能惊人眼神。

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●心意拳由一入手，最后又归一。因此，起步的时候，不必要求系统，应该把注意力放在那个一上。如果悟了那个一，一万也就不难。如果不悟那个一，一万及不上一道可大可小，天堂很宽，但门口很小，只容单人通过，再好的武功，也好自己修炼，琢磨。老子说“道生一，一生二，二生三，三生万物。”何谓系统，是万物还是道？常人都把万物当成系统，所以说十八般武艺，样样精通。但一个悟道之人，却会说，一就够了，为何要十八？虽然大家知道这个道理，但还是喜欢十八般。这个一是居中的，进可达无限，退则与道合一，所以，常琢磨这个一字。王芗斋先生自称“矛盾老人”，一就是居于空与无限之间的那个动态平衡点。人是一个整体，练拳修道是为了将这个整体的所有潜能都发挥出来，因此，一就是最后的答案。练肌肉的以为把肌肉练到极度，就可以天下无敌，但事实上，肌肉只是人体的部分。有人练太极，完全松柔不用力，练的是神经敏感度，那也是人体的部分，心意拳练的不是那些局部的东西，而是练一个整体，所有的设计都是为了那个整体设计的。这个理论也有不少人在讲，但如何练却是一个问题。这次大家见到守孚老师，有些人学员说，那种感受完全可以用震撼两字来表达，大家看到了这个整体是可以通过守孚老师亲传的心意拳立即开练的，因此，心里一直要想着这个一字，因为一就是整，简，透，通，空。练武是个人的事，传道则是大家的事。老师的责任就是“传道、授业、解惑。”但目前我们的老师大多在做“授业、解惑。”而非传道。这个传道很难，因为自己首先要得道，否则无道可传，或在传邪道、误道。老子说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”若求道，便要回归，简约，寻找那个起始点。守孚老师所传心意道，最核心的特点就是找到那个起始点，万法归一，一归于道。这个说法听起来很玄虚，但事实如此。比如说，24把每把都有实战用处。有人就挑几把自己喜欢练的，回家拼命地练，结果就1*那几招成为高手，代表人物是程咬金。而心意道的练法是在练大把的时候，不管具体的实战用法，只是琢磨内在的意劲。到最后，24把完全练熟，融而为一。那就是所谓的“一动无不动”。这个“一动无不动”很多人都会讲，但讲不到点子上。我们日常走路不也全身都在动？这个“一动无不动”是要全身每个部位都同步发劲，这个境界可以想象，却是很难做到的。但心意拳把这个“一动无不动”的练功阶梯搭好了，就好比读大学，把每门功课都读好，就必定可以毕业。   
●心意拳和太极拳都追求与道合一，而道就是太极，因此，心意拳到功深的时候，身如龙蛇惊四海，意如浓云遮天地。如果心意拳练的都是直劲，只懂凶猛，毒辣，快速，那只是练出道的阳劲，还差另外一半。但如果故意把拳练的如蚯蚓那样弯弯绕绕，自以为在练阴功,那样的功夫割裂了阴阳，还是不懂道。“拳不是拳，所以才是拳”，此句绝非绕口令，而是拳的入道“状态”。中国禅修有棒喝两法，这个棒就是武功，那个喝也还是武功，所以，禅的祖庭少林寺才变成中国武学的中心。少林寺以心意把为最高秘密，而少林心意把和心意六合拳有紧密的相关。武学到最后归为心意，禅修就是修心意功夫。很多习禅的到最后沦为口头禅，是因为没有过身体那一关，少林寺禅修与武功同行决不是巧合。言行一致，随心所欲，即是禅修的境界，也是武功的境界。
●武功如果当成小术来练，那和江湖杂耍没有什么两样。当今武术界地位低下，和这个小术观有关系。练拳一定要练透，而非仅仅是练拳。不是说练了心意拳就一定天下无敌，如果练心意拳也是小术练法，不悟大道，那么心意拳也就是一种实惠的拳法而已，谈不上什么内家拳之王。由武入道，是要通过练武彻底了解自身的潜能，透过有限的小我看到无边的大我。相对于其他拳法，心意拳直截了当。网上名嘴北斗说，心意拳的创始人是个大杀手，每招都致人死命。此说是有道理的，心意拳没有虚招，招招是杀。这就是和其他拳法最重要的区别修学内容