姜是我们生活中的常用调味剂，姜对于手脚冰凉也有很好的改善作用。

方法：

1、不妨在做菜煲汤的时候多放点生姜。

2、也可以用生姜煮水，如果没有糖尿病的话，还可以放些红糖与生姜一起煮，经常饮用可以起到缓解手脚冰凉的作用。

3、切三片姜，先切细条，再切成细粒，开水注入，凉一些早上空腹喝下。

还可以采用生姜1两+20克食盐一起煮，用生姜盐水每晚睡前泡泡脚，对手脚冰凉也有很大一处。

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