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据美国的统计，大约25%到50%的妇女至少有一次婚外情，40岁左右的已婚男人有2/3有不忠行为。最近调查表明，实际数字可能更高。由于多数妇女外出工作，她们认识新伙伴的机会与男人几乎一样，因此，男女之间忠诚的差距在迅速缩小，现在女性出现第一次婚外恋时间较早，大约为婚后4年左右，而男性一般为5 年左右。

然而，因担心艾滋病，出于性安全的原因，偶然的一夜风流正渐渐减少，大多数婚外性关系发生在同事及亲密的朋友之间。也许由于女性更理智，不愿因婚外情而结束婚姻，一些调查表明，男人比女人更容易承认自己的不忠行为。

无论你如何使自己相信婚外情是一时冲动造成的，实际上一次认真的婚外情几乎总是含有有意识的决定。在承认有婚外情之前应好好考虑一下，如果不是你婚姻关系有真正的问题的话，那么，有不忠行为就不是伴侣的问题，而是你的问题。

一、发生婚外情的原因

如果婚外情严重到使你想离婚，而又担心下次婚姻仍不满意，那你应该好好分析一下是否有必要使目前的婚姻维持下去。以下是引起婚外情的一些主要原因：

(1)需要多种多样的性生活方式或为了满足好奇心。如果一个人没有情人，就有可能产生上述想法。偷情主要是建立在性诱惑基础上，一般很短暂，因此而毁掉你的婚姻是很不值得的。

(2)刺激、兴奋：这是某些人发生婚外情的最初原因。这可能是因为孕含着危险的婚外情使人感觉更激动兴奋，而一段成功的婚姻有时看来似乎太平淡了些。如果认为婚外情比婚姻更令人刺激、兴奋，并经常一次又一次地偷情，这些人就会毁掉自己宝贵的婚姻。

(3)对与伴侣的性生活感到不满：婚外情可能使你看到自己性生活不足之处，甚至可能帮助你改进和提高性生活。但这存在一种危险。婚外恋似乎比解决婚姻中性生活出现的问题更容易些，因而人们将会更趋向于逃避困难，而不是去解决它。

(4)为满足某一情感的需要：想通过一种新的方式去感受被爱和被需要的愿望常常促使人发生婚外情。

(5)某种欲望未得到满足时可能使婚姻突然陷入危机。这并不意味着需要将婚外情变成另一段婚姻，等到热情平息时，再想想你究竟需要什么。

(6)作为提高自信心的理由：事业受挫后或发现伴侣有不忠行为，为提高自尊心或报复伴侣，有时也会导致婚外情。

(7)寻求完善的爱侣：有些内心主张一夫一妻制的人们以“为了寻求一个完善的伴侣”作为其不忠行为的借口。这无疑是自欺欺人。如果你总是发生婚外情，那将会发现你很难找到完美的爱侣。婚外情可以避免承担义务，也可以避免为婚姻付出努力，假如总是追求更好，就会喜新厌旧。

二、婚外情对婚姻关系的影响

大多数男人相信婚外情仅有性爱而不必承担责任，期望婚外情既热烈又短暂，最终会完全消失，以便他们能够保持婚姻关系的完整。然而要做到这一点很难，除非你在很大程度上使你的婚外情经常保持在临时性或友谊的基础上，并能从中摆脱出来。婚外情通常始于某些欲望得不到满足时，一旦发生婚外情，尽管你只付出一点点，但可能会变得对你越来越重要，并影响到你全身心地承担起对伴侣的责任，假使被妻子发觉了，它一定会影响甚至可能毁灭你的婚姻。

对于未婚同居的人来说，不忠行为可能断送两人的关系。因为受损害的一方认为放弃同居生活是最好的选择。而合法的婚姻因其在经济上和社会上固有的稳定性、实际性，解除这种关系则困难得多，且为了使婚姻更牢固，人们将共同经受住婚姻中风暴的考验。

如果由于某些原因，你承认(或被发现)了婚外情，那你的伴侣对此事的反应将根据你陷入其中的深度及时间的长短而定。短暂的婚外情比起持续时间较长的婚外情较易得到伴侣的理解和原谅。最终伴侣在回顾了共同生活中一些重要的往事后，为了实际存在的婚姻关系会恢复感情，经过这一次后，她对婚姻的想法会发生很大的改变。

三、如何察觉婚外情

如何发现伴侣欺骗了你呢?大多数婚外情数年都不会被识破，但当婚外情萌发时，有很多迹象都是相似的，不忠实的那一方可能看起来总是精神很亢奋，虽然在情感上他避免与你亲近，但他可能比平时更挑剔或烦躁，或者反常地亲热并十分体贴。

除非你真的想知道并已做好了思想准备，否则不必去追寻或者去证实你的伴侣有否婚外情。如果真的发生了婚外情，进行适度的有理性的争论可能有助于挽救你的婚姻。相反，遭到拒绝的痛苦可能会使情况变得更糟。激烈的争吵只会让你了解一些使你更痛苦的细节，例如，发生的时间、地点及与另一个人做爱是否更快乐等，而不会让伴侣得到必要的解释，因而将阻塞你们沟通的渠道。

四、如何解决婚外情?

伴侣发生婚外情证明在某一方面她有需要。这并不是要你赞成和认同婚外情，但应该明白伴侣在这方面的需求，那将使你有机会更好地解决这一问题。首先你应抽出时间与她一起详细讨论，且只需要探求两个问题：为什么会发生婚外情及伴侣现在的感受如何，而不应受其他问题的干扰。

当然此时你的痛苦是显而易见的，而伴侣也正处在痛苦之中，因此，不必过多谈论。当发现婚外情时，任何人心灵都会受到创伤，但如你要挽救婚姻，记住无论自己感受如何，都不要讲太多过火的话。一时的不忠行为并不说明伴侣已有永无止境的婚外情，认识这一点是非常重要的。许多夫妇在发现婚外情时能共渡难关，并保持婚姻关系。当然此时的婚姻关系必然有所变化，但也许随着彼此的进一步了解而变得更牢固。(作者：邹戈)

原文链接：http://www.bj-doctor.cn/whisper/info/36e3c995-7bb3-4986-8461-b4b0f099b3a5