今天早晨到练习场。一号木距离很稳定，接近150码，上杆注意到下盘稳定，转肩到位，略向右前方压。立腕。下杆重心压上去。手放松。
感觉到球出去很扎实。到空中还有二次起飞（感觉）
但是其他杆都不会打了。
教练今天教推杆。解决了一个困扰我好久的问题。蹭地。距离大打折扣。
推杆：双手锁住杆，任何时候不能放松。我就是因为击球时候说放松了，杆头重量导致杆头落地。
教练纠正杆面一定要方正。前后左右都要方正。我发现我的杆头没有那么方正，头上翘，（原来纠正过，忘了），杆面向后偏。
双手一定用力相同，这个很难做到。
今天教练好教了一个1-2码内的推杆。少上少送。所谓灌洞。很有效。长推一定要推实。教练还表扬我推杆进步不少。
我只要球道不好的时候，推杆就好。
今天练习场人很多，练习场还来了几个外籍教练。还有会说中文的。隔壁被外籍教练教的很好。那动作一下子好了很多，估计今天他们能签约。