加载中…《养生之道》：不要做心惊肉跳的事情
(2022-12-24 12:50:46)《养生之道》：不要做心惊肉跳的事情
现代医学、当代健康，历史长寿经验证明，心态平和、心情愉快，对保持心脏健康具有十分重大的意义。大多心脏病患者，除了天生的遗传因素外，就是在人成长过程最大限度减少对人身心剧烈的刺激。刺激可以激活人的生理机能，但过度刺激、经常刺激、超出人心脏功能应该承受的能力，人的心脏正常运转就可能出现问题，大多会出现心脏粹死、心脏衰竭、心律过频等问题。
实践证明，健康文明的生活方式饮食习惯、宽松和谐的人际环境、温馨友爱的家庭亲情，是保障人健康生活的重要条件，万不能杀人掠货、贪污盗窃、贪色取乐，，搞得人整天胆惊心跳，恐慌不安，以至夜间恶梦緾身，这是对人身心最大的伤害。知名专家、学者之所以高寿，就是因为他们淡泊名利，注重心态平衡，搞好心理生理平衡，坚持有规律地生活，心宽体胖、心泰体安、心健体强，这是中年人应该把握的养生之道。
2007年12月31日旧文
2022年12月24日录入博客
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