众所周知的，一些油腻的食物以及生活中不经常的运动和吸烟等等的习惯都是对心血管有危害的。而除了这些之外，还存在一些不为人知的对心脏有害的因素，下面我们就去了解一下影响心中的7大外因吧。

　　1. 血型因素

　　研究表明，与O型血的人相比，A型、B型、AB型的人患心脏病的风险更高。

　　2. 患有睡眠呼吸暂停综合症

　　研究表明，患有睡眠呼吸暂停综合症的人更易得心血管系统疾病。

　　3. 提前闭经

　　根据美国范德堡大学的学者表明，在46岁之前绝经的女性朋友患有心脏病的风险会比其他的人要高一倍。当然啦，这并不意味着绝经本身就会诱导着类似的疾病发生。

　　4. 腹部有赘肉

美国梅奥医学中心学者研究表明，腹部赘肉的大量堆积会加大患心血管疾病的风险。

　　5. 倒班工作

　　控制心脏活动的神经似乎总是保持一种24小时的规律变化。而经常倒班工作会加重心脏负担，经常加夜班的人患梗塞类疾病的风险高达23%。

　　6. 童年遭受暴力

　　童年时遭遇暴力的人更经常地抱怨心脏病和生活压力，因为其童年时所受的伤害转变成了生活中的压抑。

　　7. 维生素D缺乏

　　跟本哈根的大学学着研究表明，缺乏维生素D的人会加大患有心脏病的风险。

　　导致心脏病的原因有哪些：

　　1. 午夜之后才睡觉

即使夜猫子每天能保证7个小时的睡眠，他们患上心脏病的可能性也会增加。日本相川健康诊所的研究者发现，男性如果在午夜之后才睡觉，相对于在午夜之前睡觉的男性来说，前者动脉硬化的可能性明显增高。

　　这是因为习惯于晚睡的人生活工作压力更大，习惯于开夜车工作，饮食习惯也不健康，这些因素都对心脏健康不利，容易患心脏病。

　　2. 夫妻生活不检点

众所周知，有规律的性生活对心脏健康有益。意大利佛罗伦萨大学的研究者发现，已婚男性如果出轨，那么他们患上心脏病的可能性就会增加。

　　其中的原因之一是有婚外恋的男性其家庭生活并不美满，存在抑郁情绪，导致了他们患上心脏病的可能性增加。相反的，如果家庭生活美满幸福，会有助于男性免受心血管疾病的困扰。

　　3. 独自居住

　　丹麦学者发现，相对于有配偶的人来说，独居的人患上严重心脏病的可能性会增倍。

　　科学家选取了13.8万余名的成年人数据资料进行分析后发现：超过60岁的女性和超过50岁的男性如果独自居住，他们心脏病发作的可能性会大大增加。其中的原因在于独居的人生活习惯不够良好，他们喜爱抽烟，饮食缺乏营养。

　　4. 起床过快

　　如果你的心血管健康已经存在隐患，起床速度过快会让你心脏病发作的可能性增加。特别是对于患有高血压的人来说，头一天服用的药物会在早上失效。

　　最佳建议就是：准备个闹钟，把闹铃设置为正式起床前的一个小时，闹铃响后服用药物，然后接着睡个回笼觉。当真正准备起床时，药物已经起效了，避免心脏病突然发作。