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黑豆配啥补肾活血功效极强?
(2016-01-04 08:19:09)
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健康黑豆吃法补肾杂谈 |
分类： 辛欣.饮食保健 |
辛欣了解发现，黑色入肾，也就是说黑色食物具有很好的补肾功效，那么生活中有哪些黑色的食材呢?其实黑豆就是常见的黑色食材，黑豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。
黑豆的药用功效：
(1)古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。
(2)黑豆制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品，故有“乌发娘子”的美称。
最后博主介绍几则黑豆食疗验方，以供参考：
黑豆雪梨汤：
酸辣黑豆：
黑豆活血粥：
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