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辛欣科学养生
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健康

分类: 辛欣.饮食保健

辛欣了解番茄红素属于“类胡萝卜素”。它不仅存在于西红柿中,西瓜、葡萄柚、玫瑰果(蔷薇果)等数十种水果或蔬菜中也均含有一定量的番茄红素,但以西红柿中含量最为丰富。番茄和西兰花都是有效的抗癌蔬菜,但是你知道吗,番茄和西兰花一起吃抗癌效果更佳哦!

番茄的营养价值

有研究表明,番茄中所含的一种绛红色物质是防止患前列腺肥大症的关键成分,科学家将其命名为“番茄红素”。

番茄红素属于“类胡萝卜素”。它不仅存在于西红柿中,西瓜、葡萄柚、玫瑰果(蔷薇果)等数十种水果或蔬菜中也均含有一定量的番茄

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辛欣了解没有节食或加大运动量,如果体重1个月内减轻超过4.5公斤,就该看医生。甲亢是女性常见病,会使体重下降,但要留意消瘦也可能是癌症所致。原因不明的消瘦。没有节食或加大运动量,如果体重1个月内减轻超过4.5公斤,就该看医生。甲亢是女性常见病,会使体重下降,但要留意消瘦也可能是癌症所致。

腹胀。

女性腹胀很常见,许多人不以为然,但它有可能是卵巢癌的症状。此外还有下腹或骨盆疼痛、吃点东西就饱及尿频、尿急等问题。如果腹胀每天发生,持续几个星期不缓解,就该去医院检查。

 

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辛欣了解洋葱的辛辣味道让很多人接受不了,但小雅看到英国《每日邮报》载文,刊出“洋葱的5大保健作用”,简直让人无法拒绝。

护心:研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现,洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮,平时常吃有助于预防心脏病发作。

增加骨密度:多项研究发现,吃洋葱有助于增强骨密度,对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明,绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物

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蜂蜜水有5个妙处 两个时间点喝效果最好

很多人都知道蜂蜜对人是很有好处的,既可以外敷又可以口服,在保健养生还有美容方面蜂蜜是被很多人所推崇的,那么你知道除了泡蜂蜜水以外蜂蜜还能怎么用吗?下面博主就告诉你5个蜂蜜的妙处。

蜂蜜水的5个妙处

1、腌制水果的天然防腐剂

蜂蜜富含天然的防腐剂,不容易使食物发生变质,还能产生很强的防腐作用,腌制水果的时候不妨加点蜂蜜,可以让水果保存得更久。

 

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盐水洗脸好吗 盐水洗脸的七大好处

在日常生活中,很多人都会使用盐水洗脸,盐水洗脸能起到很好的清洁保养效果。那么盐水洗脸的好处有哪些呢?下面让我们具体来看看吧!

盐水洗脸好吗

用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用,达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。

用盐水洗脸还有收缩毛孔、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用。

盐还有战痘作用,其实对于背部长有青春痘的“顽疾”,盐一样也有用。还有说用盐水洗脸能让你的眼睛更明亮

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五种壮阳方法让男性更加自信

身为男性你够自信吗?你知道吃什么壮阳吗?那您知道壮阳的方法吗?今天呢,就让博主来告诉您吧,想重新拾回自信的男人们,赶快来学习学习吧。

五种壮阳方法让男性更加自信

体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,运动可以减肥。对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,

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辛欣了解男人睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。下面博主详细介绍:

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。

阴茎受到

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常喝三款养肝茶双效护肝保肝抗百病
辛欣发现很多人都有肝病的困扰,肝脏出现问题不仅让我们备受煎熬,更会危害我们的健康。那么生活中我们该如何去养护肝脏呢,今天给大家推荐三款茶,多喝这三类茶可以帮助我们养护肝脏。

养肝护肝茶品月季花茶

食材:绿茶3克,月季花6克,红糖30克。

 

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揭秘男人娶1种女子可轻松实现长寿
辛欣觉得娶个好老婆对男人非常重要,好老婆的标准一直备受争议。是漂亮的好还是贤淑的好?最近科学研究表明,男性要想活得更久,应该娶受过良好教育的聪明女性为妻。瑞典社会研究院研究人员发现,男性要想活得更久,应该娶受过良好教育的聪明女性为妻。这一研究结果发表在流行病和公共卫生杂志上。

研究人员查看了1990年超过150万30岁至59岁间已婚就业者

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辛欣发现人体需要铁质帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降。

1.贫血。

专家表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。

2.饮食紊乱症。

 

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