辛欣发现有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天行房，其中新婚之夜，连续房事4-5次，甚至白天也闭门房事，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子房事的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以辛欣认为，不能仅从房事频率上来判定房事是否适度。

仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以房事，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。男性在每一次爱爱以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入房事，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。

有不少不育症患者在房事频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次房事，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢?衡量房事频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在房事后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长房事的间隔时间。

值得一提的是，男性更轻易放纵自己，房事过于频繁。在有些男子看来，房事次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从房事中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行房事，这无疑对身心健康有很大的危害。辛欣营养保健专栏编辑整理。