辛欣认为，男女过夫妻生活是一件很正常的事情，然而有许多地方不得不让人多加“小心”，不然，再好的一件事也会带来烦恼。
一、不要带病过夫妻生活：正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过夫妻生活者，不可勉强过夫妻生活；身患结核病又具传染性，也应避免同房；尤其是患有某种性传播疾病，更不可过夫妻生活。带病过夫妻生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
二、不要疲劳同房。夫妻生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过夫妻生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过夫妻生活，会损害健康。
三、不要心情不快勉强从事。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过夫妻生活，不仅得不到夫妻生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的房事冷淡或男方的阳萎早泄。
四、不要经期过夫妻生活。女方月经期间，子宫颈口开放，这时同房极易感染，导致子宫或附件发炎。
五、不要酒后同房。一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过夫妻生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍夫妻生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。
六、不要不讲卫生。在污垢、杂乱不堪的环境里过夫妻生活，会影响男女双方精神状态，干扰夫妻生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及房事前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于夫妻生活和谐、美满。
七、不要男尊女卑思想作崇。在房事生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致房事冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
八、不要准备不充分，匆忙而就。有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于同房，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到房事高潮，不但不会对房事生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生房事冷淡的主要原因。女子易出现房事冷淡感。
九、不要饱食或饥饿同房。因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过房事生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过房事生活，往往也不易达到满意的效果。辛欣营养保健专栏编辑整理。