家长，请不要在餐桌上批评孩子

    场景：晚餐开始，全家人刚刚坐下准备吃饭，爸爸说话了：“儿子，你老师给我发短信了，说你今天听写错的很多，有很多同学只错一两个，有的全对，而你却错这么多呢？自己好好反省反省！”孩子不说话，这个晚餐孩子吃了很少的东西就去复习功课了。

                       
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    中国青少年研究中心曾经做过有关的调查，结果发现有超过一半的孩子在餐桌上受过父母的批评，由此可见在餐桌上批评孩子是许多家庭十分常见的现象。由于很多家长工作太忙，和孩子见面的时间大多在用餐时间，所以，餐桌就成了家长和孩子沟通的场所，其实，在用餐的时候家长和孩子在一起交流一下感情和某些事情的看法也是很不错的，但是很多家庭把餐桌当成了批评孩子的“战场”，常常是一开始吃饭，便开始训斥孩子，或者是对孩子的成绩不满意，或者是对孩子的错误、缺点批评。其实，家长们没有想过，在吃饭的时候批评孩子，会产生一些不好的影响。

    我们在吃饭的时候，消化液开始分泌，如果在这时家长训斥孩子，就会使已经活跃起来的消化腺受到减弱，消化液分泌的量也会大量减少。可能孩子也会勉强吃了许多食物，但是，由于消化液太少，食物也不会充分消化，很难吸收。如果经常发生这样的事情，孩子往往就会形成厌食、食欲不振、引发营养不良，最后导致疾病。还有更严厉的家长，把孩子训斥的掉眼泪，往往是边吃边哭，这样很容易引起呛咳。如果家庭中经常这样就会造成孩子伤胃、家长伤肝、全家都伤心的后果。

    吃饭本来是一件非常愉快的事情，如果这个时候教育孩子则变成非常危险的事情。其一：造成孩子消化不好，营养吸收欠佳，还容易造成胃病。其二：容易分散孩子的注意力，容易造成厌食。其三：孩子为了避免听到批评的话语，往往随便吃几口，即使有自己喜欢吃的饭菜也不愿意多吃。其四：孩子的心理还不成熟，经常这样会给孩子造成心理压力，影响孩子正常的心理成长。

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    孩子犯错是不可避免的，但是作为家长我们要得当处理，要多鼓励，少批评，要选择合适的机会教育孩子，不要再吃饭的时候责备孩子。

    只有在平和的气氛中就餐，我们做出的饭菜，才会起到有益于孩子身心健康的作用。家长，请不要在餐桌上批评孩子！

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                                               周学辉  国家公共营养师

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