加载中…胃癌正在年轻化！这些坏习惯，最易招来胃癌！
(2022-03-21 15:57:54)
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中医养生 |
分类： 养生保健 |
3月12号，与胃癌抗争八个月的内蒙古青年舞蹈家苏日曼去世，终年28岁。苏日曼来自呼和浩特，是一个喜爱跳蒙古舞的草原女孩，曾获得中国舞蹈最高奖“荷花奖”银奖，还是旅游小姐中国总冠军。苏日曼在八个月前查出胃癌晚期，之后经历8次化疗，却没能战胜病魔。
“年纪轻轻的却患上癌症，又因癌症去世”这样令人悲痛的消息并不少见。但为什么癌症会偏偏盯上这群“年轻人”？
胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，占消化道恶性肿瘤死亡原因的第一位。有资料显示，我国每年新发胃癌患者40万人，死亡人数30万人，且青年人患胃癌的比例在增加，15%患者为40岁以下年轻人。
癌细胞喜欢年轻人，主要是因为当代年轻人的生活状况、工作习惯，让他们频频“踩雷”
——
让胃受伤的坏习惯，很多人都有
1. 熬夜
“为了工作熬夜，为了追剧熬夜...”“再不熬夜我们就老了！”
但熬夜，会影响胃肠道黏膜的修复，还会导致内分泌及免疫系统出现紊乱，为癌症的发生创造条件。
2.
精神压力大
“现在没点压力，都不好意思说自己是‘社畜’”。
但是，长期处于精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧的状态，容易导致胃酸分泌异常、胃黏膜血管舒缩功能紊乱等，从而形成胃黏膜慢性炎症，出现胃痛、胃胀等症状，久而久之可能会变成胃癌。
3. “老胃病”
许多年轻人的胃可能本身就有慢性病，其中胃炎最为常见。
从胃炎到胃癌，只需要4步（慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生→胃癌），大概需要5-10年，甚至更短。其他胃部疾病也有可能演变成胃癌，如：胃穿孔、胃出血、胃溃疡、胃胀气。
4.
“干饭”姿势不对
不吃早餐
暴饮暴食或者过度节食
爱吃宵夜
除此之外，长期三餐不规律、重油重盐、吸烟喝酒都是癌症发生的风险因素。
5. 感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是唯一可以在胃酸下存活的微生物种类，被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为1类致癌物。
在我国，幽门螺旋杆菌的感染率高达59%，也就说是，每5个人中就有3人中招。更可怕的是还具有传染性。
6. 家里人曾得过胃癌
医学证明，癌症有遗传因素。一般来说，40岁以上人群是胃癌高发群体，但是有家族史的人，可能提早10年甚至更早发病。
早期胃癌的5个信号
早期胃癌跟普通的胃炎、胃病很容易混淆，但注意一些小细节还是可以发现得出的。
1、正常饮食后出现上腹部不适、轻微饱胀、恶心嗳气，有轻度消化不良的症状，病情加重之后，会有胃胀气和轻度胃痛。
2、上腹部心窝处有隐痛，不要轻视，疼痛是中晚进展期胃癌最常见的临床症状。
3、食欲大幅下降，体重减轻、突然消瘦。几乎大部分癌症都有突然消瘦的症状。
4、大便变黑，像柏油发黑发亮，这可能是肿瘤侵袭胃黏膜，引起上消化道出血。
5、呕血，出现这种情况应立即到医院就诊，不能再耽搁。
预防胃癌做好这3点
预防胃癌，以下3点，建议家人朋友都去做
1、健康饮食
饭菜口味清淡点，平常注意少吃腌制熏烤及高盐食物，避免重口味；
不暴饮暴食，也不要过度节食，别给胃增加负担；
少喝酒、不抽烟，控制好体重。
2、注意生活习惯
外出吃饭聚餐，最好使用公筷；家庭餐具定期煮沸消毒，每次煮20分钟，能有效阻止幽门螺杆菌的传播。
3、高危人群去做个检查
40岁以上人群；
曾感染幽门螺旋杆菌（hp阳性）的人；
曾经得过慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病的人；
胃癌患者的一级亲属（父母、兄弟姐妹、子女）；
存在胃癌其他危险因素（如长期摄入高盐、腌制食品、吸烟、重度饮酒等）；
胃癌高发地区人群。
其实癌症之所以难治，很重要的一点就是忽视了平时的检查。等有症状才去看医生，往往已经是中晚期了。所以，除了我们自己了解，把这些知识告诉身边的人也很重要。大家一起做好预防，才能真正远离癌症。
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