天气寒冷，老年人最担心的就是血管问题。对于血瘀体质人群和老年人来说，活血化瘀比进补更重要，说到预防心脑血管疾病，可以选择三七。

三七是中药里的明星药材，别名叫“金不换”，是“补血第一药”，它既能活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝。

“天然阿司匹林”——三七

【性味与归经】 甘、微苦，温。归肝、胃经。

【功能与主治】 散瘀止血，消肿定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

【用法与用量】 3～9g;研粉吞服，一次1～3g。外用适量。

【注意】 孕妇慎用。

《2015版中国药典》

三七中含有的皂苷及其他有效成分，能双向调节人体机能，从根本上清洁血管，促进血液循环，对血液系统、心脑血管系统、中枢神经系统具有很好的生理调节作用，是保健、治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

^{护血管，防血栓}

三七粉可以降低胆固醇、降低甘油三脂，改善血液粘稠度，恢复血管壁弹性，促进血栓消溶，防止血栓形成，降低三高症状。对于年龄较大的三高人群来说，每天食用少量三七粉，有很好的预防和辅助治疗作用。

三七中的主要成分三七总皂苷具有：

1.降血脂，防止动脉粥样硬化

2.扩张血管，降血压

3.具有双向调节血糖的作用。

（甘雨、徐惠波、孙晓波三七总皂苷药理作用研究进展）

三七是著名的“血管清道夫”，含有的丰富有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇的含量，帮助软化、疏通和扩张血管，有效分解和抑制血管中的细小血栓，预防高血脂、脑梗塞等心脑血管疾病。

三七中的主要成分三七总皂苷对心脑血管的作用：

1.对心肌的保护作用；

2.抗心律失常；

3.降血脂，防止动脉粥样硬化；

4.降血压，能扩张血管产生降压作用；

5.改善脑血循环；

6.对实验性脑缺血的保护作用。

（甘雨、徐惠波、孙晓波三七总皂苷药理作用研究进展

^{预防心脑血管疾病经典组方}

【高血脂：山楂+丹参+三七】 消食导滞的山楂因含有降血脂活性成分，有利于防治高脂血症。丹参具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈等作用；三七与山楂、丹参合用，有活血、降脂、降压的作用，能有效调节血脂，防治高脂血症。

【护心脏：三七+西洋参+丹参】三七、西洋参各等量，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般每人每日服用混合粉末一克即可。用于心脏经脉瘀阻，同时气阴两虚证。其实，这个方子还可以增加丹参一味药，也是等量，增加以后，对脑血管的保养也很有好处。（罗大伦博士微信-保护心脏的小方子，三七西洋参粉）

【高血压： 三七+丹参+天麻+西洋参】共研磨成粉，早晚服用3g,温水冲服。四药合用，共同发挥活血化瘀、平肝息风、通络止痛的功效。适用于冠心病、心绞痛、高血压等心脑血管疾病患者。