加载中…名老中医吴子明医生讲解热中风和预防措施
(2019-08-20 14:33:10)
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株洲中医吴子明热中风 |
分类： 养生保健 |
神农中医馆，名老中医坐诊，精选道地药材，药好方灵，一站式服务株洲百姓！
说起最近的湖南，全国人民都得投来同情的眼光——
8月中旬了，北方很多地方已经唱起了“凉凉”。然而，位于中部地区的湖南，依旧在酷暑中煎熬生存。
连中央气象台都忍不住开策：“湖南：凭什么只烤我？““高温：我对你爱得深沉，要爱就爱你的全部！”
高温带来的健康风险也是挺多的，中暑、热射病患者在医院排起长队。
可今天，我们要跟大家聊的却是另一个新鲜的话题——热中风！
近日，长沙32岁的周先生被“中风”偷袭了。8月16日，记者从湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）国家高级卒中中心了解到，周先生即将康复出院。
8月6日，周先生一早就顶着炎炎烈日独自去车管所给自己的爱车做年检，忙碌到下午两点，突然察觉自己左边手脚上抬无力，使不上劲，猜想可能是因为自己早中餐都没有吃发生了低血糖，于是到附件的商店买东西吃。
可吃了东西后手脚无力的现象仍没有缓解，而且跟家里人通电话时觉得自己说话含糊不清。周先生感觉不妙，赶忙要家人将自己送到了湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）国家高级卒中中心。
此时距离周某出现症状已有3.5小时，卒中急诊接诊的李燕医生初步判断是急性脑梗塞，立即开通卒中绿色通道，完善头部CT未见出血，与家属沟通谈话后签字溶栓，溶栓药物还没用完，周某的肢体活动已经比之前好多了，只是说话还有些含糊，于是周先生被收住卒中病房神经内科三病区进一步检查和治疗。
住院后第二天，病房脑心健康管理师张霞来到周先生床旁进行宣教。张霞提醒，脑卒中的主要患病人群是中老年人，但是并不能说明年轻人就可以高枕无忧。现在脑卒中已出现“年轻化”的趋势。除了代谢异常（如高同型半胱氨酸血症）、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等，高血压、吸烟、酗酒、夜生活过度、高脂肪饮食等都是中风的危险因素，也是青年人中风常见的原因。因此，纠正不健康的生活方式，积极筛查致病因素并给与相应的治疗乃是青年人远离脑卒中的关键。
此外，周先生之所以会中风，跟现在炎热的天气有关。由于环境温度较高时，人体大量排汗使体温降低，水分消耗多，容易造成体内缺水，血液浓缩相对粘稠，血流减慢，所以容易诱发脑卒中。
那么，炎炎夏季，在防中暑的同时怎样预防“热”中风呢？神农中医馆中医研究员、内科专家吴子明建议，要做好以下几点：
1.尽量避免高温下作业或长时间外出。必须外出时，要穿浅色、透气的棉质衣服，打太阳伞或戴上遮阳帽。空调环境里室温不宜过低，设定温度在26 左右，注意空调的出风口不要对着人吹。
2. 及时补水既是防中暑也是预防“热”卒中的关键。清晨，空腹饮一杯白开水，既可以清洁肠道，又可以补充夜间失去的水；大量出汗补水时，注意加少许盐，口感微咸，量出为入。
3.注意休息，保证充足的睡眠，适当延长午睡时间。不要长时间打牌和下棋，防止用脑过度。
4.保持良好心态和稳定情绪。酷暑难耐，人们的情绪容易变得焦躁易怒，导致血压升高，心脏耗氧量增加，易感觉疲劳，增加中风风险。
5.平衡膳食、饮食有度。三伏天常使人食欲不振，饮食宜清淡去火，多吃新鲜蔬菜、水果、凉茶、花茶、莲子、西瓜、绿豆、苦瓜等有清凉解暑功效的食物。
6.及早识别中风先兆，早就医。如果突然出现口角歪斜、上下肢无力、言语不清或意识障碍、单眼或双眼失明、剧烈头痛等症状一定要及时就医。
8月中旬了，北方很多地方已经唱起了“凉凉”。然而，位于中部地区的湖南，依旧在酷暑中煎熬生存。
连中央气象台都忍不住开策：“湖南：凭什么只烤我？““高温：我对你爱得深沉，要爱就爱你的全部！”
高温带来的健康风险也是挺多的，中暑、热射病患者在医院排起长队。
可今天，我们要跟大家聊的却是另一个新鲜的话题——热中风！
近日，长沙32岁的周先生被“中风”偷袭了。8月16日，记者从湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）国家高级卒中中心了解到，周先生即将康复出院。
8月6日，周先生一早就顶着炎炎烈日独自去车管所给自己的爱车做年检，忙碌到下午两点，突然察觉自己左边手脚上抬无力，使不上劲，猜想可能是因为自己早中餐都没有吃发生了低血糖，于是到附件的商店买东西吃。
可吃了东西后手脚无力的现象仍没有缓解，而且跟家里人通电话时觉得自己说话含糊不清。周先生感觉不妙，赶忙要家人将自己送到了湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）国家高级卒中中心。
此时距离周某出现症状已有3.5小时，卒中急诊接诊的李燕医生初步判断是急性脑梗塞，立即开通卒中绿色通道，完善头部CT未见出血，与家属沟通谈话后签字溶栓，溶栓药物还没用完，周某的肢体活动已经比之前好多了，只是说话还有些含糊，于是周先生被收住卒中病房神经内科三病区进一步检查和治疗。
住院后第二天，病房脑心健康管理师张霞来到周先生床旁进行宣教。张霞提醒，脑卒中的主要患病人群是中老年人，但是并不能说明年轻人就可以高枕无忧。现在脑卒中已出现“年轻化”的趋势。除了代谢异常（如高同型半胱氨酸血症）、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等，高血压、吸烟、酗酒、夜生活过度、高脂肪饮食等都是中风的危险因素，也是青年人中风常见的原因。因此，纠正不健康的生活方式，积极筛查致病因素并给与相应的治疗乃是青年人远离脑卒中的关键。
此外，周先生之所以会中风，跟现在炎热的天气有关。由于环境温度较高时，人体大量排汗使体温降低，水分消耗多，容易造成体内缺水，血液浓缩相对粘稠，血流减慢，所以容易诱发脑卒中。
那么，炎炎夏季，在防中暑的同时怎样预防“热”中风呢？神农中医馆中医研究员、内科专家吴子明建议，要做好以下几点：
1.尽量避免高温下作业或长时间外出。必须外出时，要穿浅色、透气的棉质衣服，打太阳伞或戴上遮阳帽。空调环境里室温不宜过低，设定温度在26 左右，注意空调的出风口不要对着人吹。
2. 及时补水既是防中暑也是预防“热”卒中的关键。清晨，空腹饮一杯白开水，既可以清洁肠道，又可以补充夜间失去的水；大量出汗补水时，注意加少许盐，口感微咸，量出为入。
3.注意休息，保证充足的睡眠，适当延长午睡时间。不要长时间打牌和下棋，防止用脑过度。
4.保持良好心态和稳定情绪。酷暑难耐，人们的情绪容易变得焦躁易怒，导致血压升高，心脏耗氧量增加，易感觉疲劳，增加中风风险。
5.平衡膳食、饮食有度。三伏天常使人食欲不振，饮食宜清淡去火，多吃新鲜蔬菜、水果、凉茶、花茶、莲子、西瓜、绿豆、苦瓜等有清凉解暑功效的食物。
6.及早识别中风先兆，早就医。如果突然出现口角歪斜、上下肢无力、言语不清或意识障碍、单眼或双眼失明、剧烈头痛等症状一定要及时就医。
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