虫草和燕窝都是比较名贵的滋补品，虫草和燕窝是可以在一起吃的，比较常见的就是虫草炖燕窝，具有很好的滋补的作用，尤其是对于女性，能够发挥很好的美容养颜的作用，在抵抗皮肤衰老方面的效果也是非常好的，能够美白皮肤，能够抵抗皮肤的老化，对于提高身体的抗病能力的作用也是很好的。

http://pro0ce2c3.pic28.websiteonline.cn/upload/dcxcyw.jpg

燕窝食谱：虫草炖燕窝

食谱：虫草炖燕窝

原料：燕窝、虫草

配料：银耳、红枣、百合

调料：冰糖水(盐)

做法：

1、燕窝泡发、挑洗好备用，小编推荐的纯鲜燕窝可跳过此步骤；

2、虫草、红枣分别用温水浸泡10分钟；

3、将燕窝、虫草、红枣、银耳、百合放入炖盅内，加适量水，用中火隔水炖煮15分钟；

4、炖煮好，放入适量冰糖水调味即可食用(根据个人口味不同，冰糖水改为盐也可)。

中医认为虫草炖燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。