株洲内科顿文里医生讲解慢性肠炎如何治疗及预防

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分类: 养生保健 |
那么应该怎么预防慢性肠炎呢?
顿文里医生提醒以下几点:
1、生活方面,做到劳逸结合,合理的作息时间,不熬夜。保持充足的睡眠时间。
2、饮食方面,多以柔软、营养含量高的食物为主,多吃蔬菜、水果等清淡食物。及时补充自身维生素,坚持少量多餐的原则。不吃辛辣和刺激性食物。
3、加强锻炼,多参加运动,增加自身免疫力。加强体质的锻炼。
4、保持心情愉悦,消除紧张情绪,避免紧张、焦虑。每天保持愉悦的心情。
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