加载中…为什么要“春捂秋冻”？_神农养生_神农中医馆
(2017-03-30 17:52:04)
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网上抓中药按方抓药袁晓红春捂秋冻妇科专家 |
分类： 养生保健 |
相信很多人了解“春捂秋冻”，为什么要“春捂秋冻”，“春捂秋冻”有什么好处？今天小编带着这个问题特意请教了湖南株洲神农中医馆的袁晓红教授。
袁晓红妇科专家教授说：春天的气温变化很大，乍冷乍热，湖南倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬。
问：“春捂秋冻”有什么作用？
袁晓红妇科专家教授说：“春捂秋冻”可以增强人体抵抗力。因为春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说“春捂秋冻”能提高人的抵抗力。
问：袁教授，请问“春捂”要捂到什么时候，“秋冻”又冻到什么时候呢？
袁晓红教授告诉小编：一般以15℃为准。
●如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
●秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
问：袁教授，除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？
神农中医馆妇科专家袁晓红教授说：
1.穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！
2.春秋换季时候，穿衣服应该一层层地递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增
减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合 “秋冻”。比如说，老年人、小孩，体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。（株洲治疗心梗、中医治疗心脑血管疾病，首选神农中医馆，株洲名老内科中医坐诊，开设特色中医内科，精选全国道地中药材，药好方灵！神农中医馆内科医生：刘炳钧 主任医师 擅治病种：高血压、低血压、梅尼埃综合征、脑动脉硬化、椎—基底动脉供血不足）
袁晓红教授提醒：虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
湖南株洲神农中医馆地址：湖南省株洲市天元区长江南路187号共和城(市中心医院斜对面）。
神农中医馆咨询电话：0731-22233555。
神农中医馆官方网站：http://www.52hfgy.net
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