加载中…神农中医馆|女人养生？要先养脾胃！
(2017-03-15 16:00:52)
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分类： 养生保健 |
过度饮食只会增加肝胆、胃肠的负担，使脾胃消化不良。
材料：小茵香50克，猪肚一个，味精，盐，生姜适量。
做法：猪肚洗净切块，生姜洗净，将生姜与小茵香一起放入干净的纱布袋里，扎紧口。锅加水，放入猪肚和纱布袋，大火煮沸，用小火慢炖，炖到猪肚熟烂，然后加盐味精即可。功效：健脾胃，止腹泻，补虚损，糖尿病人也可以食用。女人养生？要先养脾胃！_女性养生_神农中医馆
材料：雪菜25克，小黄鱼250克，油100克，肉汤250克，麻油，葱姜，味精，淀粉，盐，糖，黄酒适量。
做法：小黄鱼洗净，去掉内脏和头，加淀粉、黄酒、盐抓匀腌制一下。油锅烧到七成热，放入小黄鱼，煎两面黄，捞出，锅留底油，加雪菜、葱姜煸炒后倒入肉汤，加糖，烧开后放入小黄鱼，加味精和麻油即可。
功效：小黄鱼汤含有大量的优质蛋白，具有开胃、滋补的功效。
因此，面对压力，女性朋友们要学会释放压力，跟身边的朋友倾诉一下，主动与拥有正能量的人接触，远离负面情绪。女人养生？要先养脾胃！_女性养生_神农中医馆
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