春季是乳房保健黄金时期！姑凉们，得跟上哦_湖南神农中医馆

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春季是乳房保健黄金时期！姑凉们，得跟上哦

(2017-02-25 11:05:31)

标签：

神农中医馆

健康

生活

中医

女性

每到春天，很多女性都会出现乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力，月经不调，情绪也跟着变差了 ... 问题究竟出在哪儿呢？

春属木，与肝相应。春天是疏通肝经，护理乳房的最佳时期，做好肝的调养，可以排忧解郁，还能缓解很多女性疾病。

春天为何容易出现乳房胀痛？

从中医角度看，乳腺疾病都是肝经惹的祸。《素问·藏气法时论》提出“肝主春，足厥阴少阳主治”。

肝病，起于春。

从经络走行上看，肝经刚好通乳循行于两胁。当情绪不好，肝气郁结，影响乳络，导致气郁痰凝于乳，于是就会产生各种乳腺病就发，比如乳腺炎、乳腺增生，甚至癌变。

治疗乳腺疾病要以养肝为首！除了用药舒肝解郁、行气化痰之外，也可通过疏通经络，帮助肝气舒畅，恢复肝的疏泄功能。

寻找肝经堵塞点

解除胀痛烦恼

肝经起于大脚趾，沿着大脚趾和二脚趾的交叉的地方向上到踝关节，到大腿内侧。
环绕阴器，走到腹腔，走到乳头下面。

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▪ 肝经走向图

由肝气不舒引发的乳腺问题，平时可以按摩太冲、期门等穴配合治疗。

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中医云：“通则不痛、通则不痛。”

当肝经上赌点被疏通后，月经不调，烦躁易怒，头晕失眠的情况也会得到改善。

疏通肝经一：点揉太冲穴

太冲穴是肝经的一个出口，在脚面最高点，

下面是大脚趾和二脚趾分叉的地方，用同侧的手的食指指腹，
抵在凹陷处，把发力点作用在骨头上，轻轻的点揉。

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动图更清楚哦~

当我们把穴位揉3-5分钟后，情志情绪都可能会得到释放和放松。

有烦躁、易怒、眩晕、月经不正常，这个点会特别疼痛。
甚至有的人揉3-5分钟就会肿。
通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

疏通肝经二：敲打阴包穴

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敲到这个点会感觉痛和手下感觉发硬。
这个地方如果是硬的弹性不好，说明肝也硬了。
这时可以在这个地方按揉进行舒缓疏通敲打，要坚持一周左右。

在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，
此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。

因足厥阴肝经对应手厥阴心包经，所以我们在疏通肝经时，
可选择在心包经当令的时间去敲揉，即每天晚上的7-9点进行。

不熬夜

是最简单保养乳房方法

要想肝脏强健，保养乳房，还要做到心平气和、乐观开朗。有乳腺疾病的女性，应做到少生气，尤其是不生闷气。

在饮食上要忌生冷油腻煎炸类食物，避免烟酒刺激。平时可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶饮，疏肝解郁。

理气化郁花茶

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枸杞、菊花、玫瑰花各3-5g

菊花具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津之效，

配伍理气活血、疏肝解郁玫瑰，每天泡水饮用，不仅美颜养容还具有疏肝理气之效。

湖南省大型传统中医馆，以“弘扬中医药国粹，引领大健康理念”为宗旨，以“上医良药，药好方灵”为我们经营理念，致力于中华医药国粹的挖掘、传承、发扬，开设神农药局、名医馆、传统疗法中心、养生馆等项目，聘请湖湘数十位著名中医药专家，打造中医特色儿科、中医特色妇科、皮肤科、肾病专科、内科、肿瘤专科，采用道地药材、遵古炮制，集医、药、养于一体的传统中医馆，福泽三湘百姓。

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