我们的身体除了嘴巴好像其它地方是无法说话的，但是其实它们是有自己的语言只是看你够不够了解它了；今天湖南汉方国药-神农中医馆的名老中医就来教我们怎么解读身体秘语！

中医认为人是一个整体，讲究天人合一，阴阳调和，脏腑之间是相互联系的，所以当你的哪个部位存在隐患时你的身体是会表露出来的，比如：脾脏有了毒素表现为：

1.面部长色斑。如果是女性就表示消化系统能力弱。

2.女性白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多就是一个表现。

3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃代谢痰湿来对症治疗，不然就会反弹。

4.口气明显，唇周长痘或溃疡。

当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就会通过这些方式发泄出来。

脾脏最佳排毒时间是饭后，因为食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。

饭后走一走，助消化；因为甘味健脾所以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

怎么帮助排毒？

1.多吃酸性食物可以帮助脾脏排毒。例如乌梅、醋，他们有化解食物中毒素的作用，可以增强肠胃的消化功能。加快毒素的排出。

2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3.饭后散步。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

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