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警惕!你涮火锅时吃的“肉丸子”

(2016-01-05 09:34:03)
标签:

健康

加工食品

添加剂

肉丸

分类: 加工食品

     警惕!你涮火锅时吃的“肉丸子”

          /李晓丽营养师

                        http://s5/mw690/004iI4tqzy6YkghGN4884&690



冬日里,大家呼朋唤友围在一起涮火锅,应该是最应景的事儿了。涮火锅时绝对是少不了的主角就是各式各样肉丸子:猪肉丸、牛肉丸、鱼肉丸、香菇肉丸子……但是,当你吃着鲜香无比、Q弹十足的肉丸时,有没有想到这都是食品添加剂的功劳,这些“肉丸”可能根本与肉不沾边哦!

 

正宗的肉丸,主要材料是肉(猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉)+配料(鸡蛋、淀粉、葱、姜、香油、盐其他各种风味调料)。一般来说用的肉是“肥三瘦七”,含量至少在10%以上。

 

而大部分涮火锅食用的肉丸,是淀粉+肉香精或肉精膏(香味)+香精(口味)+调味料(口感)+明胶类添加剂(Q弹),为使颜色好看,还加入着色剂;为延长保质期,就要用防腐剂……如此这般,奇香无比、口感诱人的“肉丸”就做好了。

 

所谓的肉丸,其实就是“丸子状的添加剂”,虽然吃起来让你爱不停口,但是与健康而言没多大意义,而且即便在制作丸子的过程中,加入的每一种添加剂都符合国家规定的标准,但是多种添加剂混合在一起,一同摄入体内,会不会对人的健康产生危害,只有吃“肉丸”的人才能感受到,因此奉劝朋友们,这样的“肉丸”还是少吃为好吧!

 

注明:本文原创,商业转载请用微博或邮箱联系本文作者。

                                         李晓丽

                                            高级营养讲师

                                           高级营养配餐师

                           国家二级公共营养师

                          北京营养师俱乐部会员

                        首都保健营养美食学会会员

                        美味101节目组特聘营养顾问

                      今日头条、搜狐健康等自媒体特约作者

         健康时报、保健时报、家庭保健报、中国老年报

   健康一点通、春雨医生、女人坊等报刊媒体特约撰稿人

                         新浪微博:@李晓丽营养师

                             邮箱:1605696648@qq.com

 

 

 

 

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