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杨澄甫式太极拳91式拳谱

(2021-06-25 08:25:17)
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杨澄甫式太极拳

杨澄甫式太极拳91式拳谱

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今日晨练作业:202176

、关于分脚或蹬脚式子共几个?

、每个分脚或蹬脚式子出脚的方向?

、每个分脚或蹬脚式子出脚的劲点?


参考答案:

杨澄甫式太极拳91式拳谱

32、右分脚:

劲点:踢腿时,不用胯的力量,劲点在脚面。

方向:提右膝带脚,以脚面向东南方向踢出,膝与胯平,眼向东南平视。

33、左分脚:

劲点:踢腿时,不用胯的力量,劲点在脚面。

方向:提左膝带脚,以脚面向东北方向踢出,膝与胯平,眼向东北平视。

34、转身蹬脚:

劲点:两手分开时意念和劲点在腕根,脚的劲点在脚跟。

方向:左脚以全脚掌向正西蹬出,膝与胯平,脚心向西,眼向西平视。

40、右蹬脚:

劲点:两手分开时意念和劲点在腕根,脚的劲点在脚跟。

方向:右脚提膝以全脚掌向正东方向蹬去。眼向东平视。

43、回身右蹬脚:

劲点:两手分开时意念和劲点在腕根,脚的劲点在脚跟。

方向:提右膝,以右脚掌向东蹬出,眼向东平视。   

45、左蹬脚:

劲点:两手分开时意念和劲点在腕根,脚的劲点在脚跟。

方向:提左膝,以左脚掌向东蹬出,眼向东平视。

46、转身右蹬脚:

劲点:两手分开时意念和劲点在腕根,脚的劲点在脚跟。

方向:右膝提起,以右脚全掌向东蹬出,眼向东平视。



杨澄甫式太极拳91式拳谱

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