加载中…
个人资料
熏衣草的秘密花园
熏衣草的秘密花园
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,115,188
  • 关注人气:378
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

【芦笋玉米炒百合】--#与百合味蕾上的亲密接触#

(2020-10-27 09:53:57)
标签:

美食

分类: 美食--中式素菜
【芦笋玉米炒百合】--#与百合味蕾上的亲密接触#

新鲜的百合即可以入菜又可以用来做甜品,
或炖,或煮,或炒,
中秋过后,
不妨与百合来一次味蕾上的亲密接触,
搭配芦笋和小玉米,
色彩娇艳,
口味清淡,
是秋季养生不可少的佳品。

【芦笋玉米炒百合】--#与百合味蕾上的亲密接触#


材料:

  • 芦笋
  • 小玉米
  • 胡萝卜
  • 百合
  • 蒜末
  • 淀粉水
  • 食用油

做法:

  • 芦笋洗净,去除老根,切成段备用。
  • 胡萝卜洗净去皮,切成棱形片。

【芦笋玉米炒百合】--#与百合味蕾上的亲密接触#
  • 烧一锅开水,水开后加入少许盐和食用油。
  • 放入芦笋,胡萝卜和小玉米焯水1分钟左右。

【芦笋玉米炒百合】--#与百合味蕾上的亲密接触#
  • 捞出后过凉水,备用。
  • 炒锅中加入适量食用油,放入芦笋,胡萝卜,小玉米和百合翻炒均匀。

【芦笋玉米炒百合】--#与百合味蕾上的亲密接触#
  • 放蒜末,加入盐和糖调味。
  • 淋少许水淀粉即可出锅。

【芦笋玉米炒百合】--#与百合味蕾上的亲密接触#

【芦笋玉米炒百合】--#与百合味蕾上的亲密接触#

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有