加载中…【紫薯银耳羹】--#一道高颜值的甜品#
(2019-06-22 20:47:57)
标签：
美食 |
分类： 美食--甜品饮品 |
紫薯和红薯最大的区别就是富含硒元素和花青素，
硒元素可以抵抗癌症，
花青素对一百多种疾病有预防和治疗的作用，
由此可见，
紫薯的营养价值和保健价值。
紫薯自带的粉紫色，
无疑又给它平添了些许媚惑。
紫薯和银耳的搭配，
堪称经典。
材料：
- 紫薯
- 银耳
- 冰糖
做法：
- 紫薯洗净切成小丁。
- 银耳泡发，剪碎。
- 高压锅里放入适量清水，紫薯和银耳，冰糖。
- 煮1个小时左右即可。
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