冻疮，今年我们说“再见”

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    寒风卷着丝丝凉意，提醒着我们冬天脚步的临近。冬季最常见的一种物理性皮肤病--冻疮，影响不少人的生活，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰。冻疮一旦发生，很难较快治愈，天气转暖后才会逐渐愈合，要减少冻疮的发生，关键在于提早预防。

冻疮的预防方法：

　　1、首先要注意保暖，尤其是往年容易出现冻疮的部位，做好防护措施，出门戴上手套、防风耳套、围巾，棉鞋等；

　　2、选择一种适合自己的体育项目并坚持锻炼，因为适当运动能促进周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法，经常搓手也可防手被冻伤；

3、温差水泡法。取一盆冷水（10~15℃）和一盆热水（40~45℃），先把手脚或易患冻疮冻疮的部位浸泡在低温水中3分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3次，以锻炼血管的收缩和扩张功能。

    小贴士：如果冻疮已发作，就不可再用温水泡手脚。因为冻疮是由于人身体某部位处在低温环境下，毛细血管等组织受冷收缩，进而引发变形。这些组织受损，血管壁变得比正常血管更薄，如果突然用热水浸泡，由于热胀冷缩原理，已经受损的毛细血管会突然膨胀，从而引发血液、皮肤细胞中的一些体液等内渗，加剧肿胀，甚至引发感染，需要循序渐进行复温；

4、从夏秋季节开始坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或洗澡，也可适当冬泳等，可提高抗寒能力；

    5、合理饮食，保证营养，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的摄入，以提高机体耐寒力；

8、用手按摩，两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后用一手紧握另一手背用力摩擦，相互交叉，反复摩擦15—20次；

治疗冻疮小偏方：

    1、白萝卜切段放水里煮熟，水用来泡，萝卜用来擦患处；或者冬瓜皮煮水，泡患处；

    2、50度的白酒和切碎的红辣椒干（放生姜也可以）泡3天，搽于患处，每天4次至5次，连用10天以上；

    3、白酒、红辣椒、生姜加水煮后，洗、泡患处；或用生姜片在患处来回擦到热，每晚一次；仅用红辣椒和生姜煮的水洗也可以；

    4、温开水加食盐泡患处或白醋加盐的温水浸泡患处；

    5、香蕉皮、西瓜皮或柚子皮的内侧擦手，下雪的雪水也可以用手来回搓、擦于患处；

    5、热水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，可缓解冻疮带来的痛苦。啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

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