子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，但是也有极小一部分患者会发生恶变。如果在出现子宫肌瘤后，没有进行及时的治疗，就会导致女性患上子宫癌。

子宫肌瘤是一种多见于育龄女性的疾病，其中大多数患者都是由性激素分泌异常所导致。虽然它也是一种良性肿瘤，但是其生长速度快、容易出现变性、癌变的几率较高。

在日常生活中，大多数子宫肌瘤都是没有明显症状的，但是一些特殊时期，如育龄期和绝经后就会出现一些症状。

大多数患者都是在体检时发现患有子宫肌瘤，但平时几乎没什么表现。所以做好以下几点，就可以有效预防子宫肌瘤的发生：

定期进行妇科检查

定期进行妇科检查，可以及时发现身体健康问题，做到早发现早治疗。特别是对育龄女性来说，定期的妇科检查可以了解子宫肌瘤的生长情况。同时，还能够及时发现盆腔内是否存在包块及肿块的情况。

一旦出现异常情况，如肌瘤增大或者异常出血等就可以做到及早治疗。

女性定期进行妇科检查不仅可以防止子宫肌瘤的发生，还能有效防止一些妇科疾病。如果患有妇科疾病没有及时治疗，就会使子宫肌瘤不断生长、增大、复发而引起不适症状。

如月经异常、下腹痛、白带增多等。如果进行检查发现有异常情况，就可以做到早发现早治疗，避免子宫肌瘤进一步发展。

保持健康的心态

研究发现，在女性的日常生活中，如果长期处于紧张、压抑的情绪当中，就会影响体内激素的分泌。如果激素分泌出现异常，就很容易诱发子宫肌瘤的产生。因此在日常生活中一定要保持乐观、积极向上的心态。

同时也要注意调整好自己的饮食结构，避免经常吃一些辛辣刺激、油腻、生冷等食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，从而补充人体所需营养成分。通过这些方法可以有效预防子宫肌瘤的产生。

改变不良的生活习惯

1、注意保暖：子宫肌瘤的发生与女性身体寒冷有很大的关系，所以在日常生活中应注意防寒保暖。当身体受凉时，就会使子宫收缩，这样就会导致子宫肌瘤加重。

2、注意饮食：在日常生活中一定要合理饮食，不可以吃过于辛辣刺激的食物，因为这些食物会导致患者出现上火的症状。应该多吃一些清淡并且富含营养的食物，这样才能保证身体健康。

3、不要滥用激素类药物可以使女性体内的雌激素水平升高，从而引起子宫肌瘤的发生。所以女性朋友们在平时应该尽量少服用或者不服用激素药物。

4、定期进行妇科检查可以有效地预防子宫肌瘤的发生。

避免过于肥胖

女性出现子宫肌瘤，主要是由于体内激素水平过高所导致的。如果在日常生活中存在大量脂肪的女性，体内的雌激素就会不断升高，从而导致子宫肌瘤发生。所以女性一定要减少摄入大量高脂肪的食物，尤其是在月经期间和绝经后的女性更是要注意。

子宫肌瘤患者在日常生活中一定要注意做好预防工作，如避免出现接触过多化学刺激物质和服用激素类药物。此外还应该多进行一些户外运动，不仅能够促进身体的血液循环、增强自身的免疫力、还能够调节内分泌，从而避免子宫肌瘤的发生。

子宫肌瘤作为一种常见的妇科疾病，需要女性在日常生活中多加注意。如果女性出现了上述这些症状后一定要及时就医治疗，以免延误病情。