很多人都非常期待立夏这一天的来临，因为终于可以穿上漂亮的碎花裙了，但是你知道吗？立夏前后其实是非常适合养生的。

当夏天来临时，气温上升比较快，由于天气炎热，人们通常会通过喝冷饮的方式来降温，也会经常吃一些寒凉的水果，比如西瓜，虽然消暑效果不错，但是却会影响肠胃健康。

所以说到夏天首先要关注自己的健康，由于饮食上的变化很容易出现一些肠胃疾病，面对这种情况，一定要掌握正确的方式来保养脾胃。

中医认为“脾胃是后天之本”，只有脾胃功能强大，人们的消化与吸收功能才会有所提升，也更容易获得营养物质，而立夏前后正是健脾养胃的好时机，大家一定要把握住。

关于立夏前后的养生小技巧，医生向大家分享6点，只要可以熟练掌握，或许能解决困扰多年的“老问题”，下面我们去看一下详细的图解。

立夏前后的养生小技巧，掌握这6点，或能解决多年“老问题”