美国心理学家和医学家曾指出：“急性子”的人由于情绪过于急躁而容易患心脏病，尤其是冠心病。因此，改变“急性子”中的某些弱点，对于身心健康有着重要作用。那么，怎样才能改变“急性子”的弱点呢？

其一，借助他人来监督。通过同学、朋友或家人对你的一言一行进行有利的监督，从而帮助你改变急性子。

其二，合理安排时间或事。任何事情都要安排留有一定的余地，以免在临时情况发生时使自己措手不及、焦躁不安。

其三，学会宽容对待任何人。对任何事都要学会宽容、体谅，不要总在小事上发火、求全责备。如果你知道世界上没有十全十美的人或事，你就不要患得患失，不要想入非非，也不要有过高的奢望。

其中，要有耐心。耐心是一种修养，要养成耐心听别人意见的习惯，同时避免与会使你勃然大怒的人接触，为人处事要坦诚直率、友善相处。

最后，要提高心理素养。要努力学会生活，经常听听音乐，欣赏一些文学艺术，观赏一下大自然的风光，调节自己的身心，合理安排工作、学习，使自己始终处于积极情绪，以消除心理压力。