人生好像总是由不得自己做主， 到了某个时间就卷进某趟洪流。 恍惚间才从高考的岸边挣扎爬起， 一眨眼又堕入996的芸芸众生里。 每天时间都不太够用， 每逢休息只想睡到自然醒， 放松完后好像更累， 拒绝每个礼拜一的到来。

充电学习？转换跑道？ 人生规划？累积财富？ 网络上贩卖的焦虑我们一一买单， 跟着在朋友圈里学英文打卡、 到健身房里办卡…… 把时间填满，就不会茫然不安了吗？ 如果可以选择， 我能不能只做一件最重要的事， 可以终身行之？

而立之年的前后， 把青春热血慢慢熬成职场油条， 把浪漫偶像剧演成柴米油盐肥皂剧， 以前能和朋友通宵唱歌喝酒 真是放肆好青春， 现在已经熬不了夜开始厌倦 不得不应酬的局。

如何去应对职场、家庭、 婚姻中的人际关系， 学会扮演不同的自己， 担起各种责任， 一开始有点像小孩穿大人的鞋， 磕磕绊绊又得故作模样， 对生活的质疑，课本上没有例题， 以前也不属于考试范围啊！ 如果可以请教， 我要去哪里找到一位高明的老师， 解开我所有的烦恼？ 幸运的是， 我遇到了这样一群特别的人。 他们有时从早忙到晚， 依然能神采奕奕，脚步轻盈。 他们把微笑当做功课， 却能改变自己的坏脾气， 融洽了一个个家庭。 他们不是没有烦恼，但不怕烦恼， 因为这是宝贵机会，是进步的阶梯。 他们不迷信、不崇拜， 只是钻研古圣先贤留下的智慧， 索求天地间的真理。 只因在这一堂课程中， 他们浅尝了三教圣人留下的法宝， 体验自身的真相，踏上一条寻心之旅。 原来—— 幸福掌握在自己手中， 只要练习不被情绪捆绑的方法， 我们比想象中更自由。

他们其实一点也不特别， 没有惊天动地，感人肺腑的事迹， 依旧在各自的岗位和生活耕耘努力， 偶尔做做志工，服务他人、分享善意， 格物致知诚意正心，做真实的自己， 没错，平凡如你我都可以。 「黄庭禅初阶课程」 透过两天两夜的理论课程与体验活动， 引导您寻找心的位置， 初识人心如何产生枷锁的力量。 进而练习观照内在的实相， 体会情绪是一股能量， 在自身中经历当下的安宁， 烦恼即是菩提！ 您将浅尝到一个源自本性清静， 简单却深邃、立即而隽永的安心之道。 理论课—— 深入浅出地从非典型角度解读儒释道经典，被我们忽略的智慧，安心之法、处世之道尽在其中！ 体验课—— 在简单的游戏中，重新认识自己、超越自己。我的烦恼来自哪里？原来烦恼当下有大自在！ 站桩静坐—— 带您进入深层的安宁，放松身心，长养精气神，开启告别亚健康的生活方式！ 课后陪伴—— 踏实的练习是进步的阶梯，身心疗愈、解脱烦恼乃至修性了命，只要您渴望成为更好的自己，大家一定陪伴您！

诚邀您与这门学问相遇， 让乱如麻的生活走向轻松、健康， 找回内心的柔软，学会更好地爱人爱己， 能够拥抱感性，也能保有理智明辨是非， 享受平凡，更敢于追求高远的理想。 也许您已经学过黄庭禅， 只是过了一段时间后， 又被固有的习气拖回到烦恼迷茫中， 那么，回到课程里重新出发吧！ 温故、知新， 让这颗解脱的种子在生命中重新扎根， 愿禅心的智慧常伴你左右。

学员分享 “ 那天看着讲师在台上，我突然热泪盈眶，五十几岁了，好像现在才开始学怎么做人。 ” “ 两天的练习，能体会到在情绪当下内心仍有一份安宁。能体会精气神开始长养后身体的轻松与舒适。面对人际关系中的难题，找到解决的方向，渐渐能品尝内心本来的幸福滋味。甚至，意外的提升了学习和工作成效，获得意想不到的好成绩。 ” “ 我上过无数的心灵课程，但黄庭禅课程的体验果然如张德芬所说，独一无二且震撼。 ” “ 我终于找到了活在当下的真谛！ ” “ 我真心想说，很多学问都是有阶段性的，它们或陪你走过这一程，或领你走过那一路，但是，唯有黄庭禅，它是一门值得追随一生的学问。

近期课程 成都 10/19 - 20 上海 10/5~6