一日清晨，在幽静的中岭山中、云瀑如诗如画，彷佛仙境一般……

拿着扫把的小兰，若有所思地扫着地……

讲师在一旁说：“中岭山那么美，在这边做事要很开心呀！”

小兰回答：“我很开心啊！”

讲师：“那你为什么皱着眉头？”

小兰问：“我有皱眉吗?”讲师：“有”

小兰自己很惊讶怎么自己皱眉都不知道呀，认真地再问：“讲师，我有常皱眉吗?”彷佛一个是清醒的，一个还在梦里般……

讲师笑着回答说：“有啊”

小兰，还呆呆站着……

回想刚刚扫地当下……心里只是在想着，那个威力导演(影片软件)一直解决不了的问题，怎么办！？

事后，小兰回想与讲师的对答……才惊然发现：“原来，内心常常瞧不起像扫地这等小事，所以自以为要充份利用“空档”，好好想一些“自以为”的正事，才不浪费时间，

例如：剪辑如何更顺、等一下要用哪张照片……而认为庶务性工作皆非正事，这样的习性遍及我的生活，所以地也扫不好，衣服也晾不好……，我以为这样不浪费时间很好呢，结果……。哈哈，谢谢讲师，让我看到原来我内心竟是瞧不起这些日常小事，原来我一直没有活在当下。”

晚餐时间，餐桌前，讲师又问：“吃饭为什么要皱眉？君子坦荡荡……”

(后面那句没讲，但……小兰知道)

小兰惊讶地问：“有吗?有吗?我吃饭很开心呀。”

志工们异口同声地说：“没有，你在皱眉。”

习性呀，也没办法一时就改得了的，要清楚自己当下状况，还真是不简单!

想想，真的啊，生活中的小事，若无法去感受它，享受它。那如何谈轻松呢，轻松不就是要在这些小事里吗？甘愿地去做，欢喜地去做。这样才能享受到生活中的小幸福呢。

常言说得好……全世界的人都知道，只有自己不知道……例如……

我有抱怨吗？我有紧绷吗？我……有皱眉吗?