编者按：

西方说“能量”，老祖宗说“气”，一直怀疑这看不见摸不着的东西真的存在吗？没想到禅修班第一课就在身中感受到了，更没想到，人生的一切都与能量息息相关。

从今年3月份参加初阶至今已半年(期间参加长沙复训一次),不知是不是因为自己体悟能力不够，还是因为自己的气太弱，常常觉知不到黄庭那股能量。

实际上，在3月份之前曾参加过内心教育讲座。当时听到课程里提到“宽两秒…感觉黄庭能量自由” ，还很不以为然，只觉得是个“概念性”、“抽象”的东西。就象平常经常听到的“正能量”，充满“能量”这些话语，认为很多时候这只是一个噱头，甚至认为“能量”是一种“忽悠”。

当时也有导盲体验，但也没有真切地体悟到情绪是一股能量。记得以前有书上写道，在你发怒准备说话前，请先默数三下，然后再发言，这时往往你就不会说错话了。当时，就感觉“宽两秒”和这个“数三下”，没有实质区别。

今年3月份参加初阶禅修班，在第一堂潮汐课程就让我真实地感觉到了黄庭里面的那股能量。这种感觉非常震憾！就从这一刻开始，慢慢改变了我对自身，乃至整个世界的看法…

但是，那股能量是那么隐微，那么容易被外面的东西掩盖或混同，以至于我常常忘记或者是懒得、也很难真正觉知到它。这些，就是几十年来的习性使然啊。所以，尽管自己对这股能量的存在深信不疑，但随着时间推移，越发觉得觉察它不易。

周六的生活禅，除了助教和同修们的分享和鼓励外，还有讲师的课程。原来这所有的学问，包括人生的自由与否都与这股能量的自由有关！太神奇了！而且逻辑上非常严密！经得起反复推敲，越学习越有意思（自己对世界是多么的一无所知啊），越来越感觉到真理的强大和吸引力。

启动造化的人就在于自己。我的进步很慢，尽管我是只蜗牛，只能慢慢地爬，但爬一步就是一步，我深信自己的气会越来越长养，而且会慢慢地把这份能让能量自由的学问传播到周围，首先感染周围的亲朋好友。但这需要时日（而且可能很长时间），需要毅力，不怕，坚持下去，很长养！

感恩讲师！感恩各位前辈无私帮助！