学生问：

    什么是执着呢？我每天坚持一定要做瑜珈功课，或是打坐，大家都说我执着，这到底算不算是一种执着呢？

张讲师答：

    执着与否，是以养不养生来做判断的，而不是以有没有勉强自己来做判断的。虽然你常常处在毫不勉强的状态下，或是想做什麽就可以去做的状态下，但所做的事却不养生，甚至伤身，或者对众生有害，而你还拿不出勉强自己的魄力来改正，那就叫“执着”。

    反之，虽然你正在勉强自己做一件事，但那是却是很养生的，很有益於自己或众生的，此时这种勉强不仅不能称为执着，反而是一种有益於去除执着的勇气！面临这样的处境，就要拿出勇气与魄力，逆着习性去做有意义的事，才是一个智者的魄力！

    碰到该做的事、该改的毛病不去实践，看到有人勉强而行就说它是一种执着，那是没有正见的人所说的话。请问坚持每天做瑜珈或打坐，对身心有益还是有害呢？若是有益，便不叫执着，而叫毅力。

    但若是做得超过身体负荷，想要拼个什麽记录，甚至造成身体伤害，那就叫执着了。有很多人整日群居终日，言不及义，却常常说别人执着，只要你做的事有益身心，不必介意的。

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