亲爱的杨老师：

您好！看了你的回复，好像明白了些什么。想起小时候的自己，虽然不免腼腆些，但终归还是比较自在的做自己。而现在，我却想极力破除这种感觉，想做个开朗外向的人，不愿意承认自己的内向。我也想起来初中的时候自己学习成绩很好，也是向您所说的该上课就上课，该写作业就写作业，该聊天就聊天，虽然有不足，但也挺自在的。

我可以不去担心那些的吗？那些困扰担忧的东西是可以不去管的吗？我的所有困扰和焦虑都是自然而然的大家都会有的吗？我是可以追求那些快乐些主动争取的东西吧。我可以想说话就说话不想说话就不说话吗？那要是我总是不想说话怎么办呢？我可以按自己的想法来，不必总活在别人的眼光里吗？我也不必担心明天？或者为昨天烦忧吗？我可以为自己的幼稚或者不善言辞找到一个说法，而不必觉得自己处处讨人厌吗？自在的活自己，我也很想做到。

我想您说得对，高三，也就9个月而已，就这一次而已，不能怕累、不能怕吃苦。苦点、累点，我们笑笑，和大家一起迎接风浪。

我要上高三，因为我不知道除此之外我现在还可以怎么办？因为我答应了很多同学，不能失信，失去朋友，因为我不想被别人认为我是个懦夫，因为，病着的妈妈和操劳的爸爸，因为我也想上高三。

老师，您放心吧，不管多难过，我都会坚持下去的。实在很感谢您的帮助！祝您合家幸福！工作顺利！

这位同学：

您好！我们活在真实的世界，真实的事物是最让我们感到自然而然的，我们作为人也是同样的，一方面每个人的真实的自我对他人都是有吸引力的，另一方面每个人真实的自我表现也是自己感觉最舒服、最自然、最自如和最适宜的。所以在任何情况之下，你完全没有必要去考虑过去和未来的事儿，也完全没有必要去担心过去如何、未来如何，只要关心目前自己能做什么和怎样才能让自己在此时此刻过得充实和快乐就足够了。所以在任何时候都让真实的自我自然表现，任何时候都不过分的去掩饰自己的真实，只有这样，你才能最快速的解除心理压力，找到属于自己的人生位置，让自己在人生的最高境界放射自己最具魅力的光芒。