【1】、情绪不好，所有养生都是徒劳的
世卫组织研究表明：世上90%的疾病都与自身情绪息息相关。无论是身上的病还是脸上
残留的岁月痕迹，都是情绪打了败仗。
《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
坏情绪，是一切疾病的根源。
红楼梦中的林黛玉，身住贾府，衣食无忧，但总是悲天悯人，遇事总往不好处去想，最终
咳血而死，泪尽而亡。
生活中，这样的案例比比皆是：男子与邻居发生争吵，却把自己气出了心梗；妈妈陪孩子
写作以，时不时生气，最终诱发了心梗。
要知道悲伤、郁闷、生气等各种负面情绪，就好像一颗定时炸弹，能够随时炸毁我们的身体。
心燥，容易生火，心不静，则生毒。心理不好，一切养生都是徒劳。
元代罗天益的《卫生宝鉴》中写道：“心乱则百病生，心静则万病息。”百病丛生起源于
心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也将终归于平息。
很多病症都是心魔衍生而来，心魔就是病症所在，心念转变，心态好了，自然身康体健，
百病不侵。
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【2】、最好的医生是自己，最好的药物是心态
晚清重臣曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”
人这一生，最好的医生永远是自己，最好的药物永远是健康明媚的心态。万法皆有心造，
一个好的心态永远是最廉价，最有效的药物。
著名央视主持人朱迅，曾在事业辉煌时期，查出甲状腺癌，这种痛苦的疾病时刻折磨着她。
但她对疾病坚强不屈，保持积极乐观的心态，坚持与病魔做抗争，最终战胜了病魔，又重新回
归到了最爱的舞台上。
有句话说得好：“医生或许能帮我们治疗疾病，但不能帮我们强身健体；朋友也许能帮我
们走出阴影，但不能帮我们远离伤痛。”
任何时候，能真正治愈你的人都只有你自己。
正所谓：“养生先养心，心和则身和。”与其执着于医良药，不如安心修身养心。
只有把心态放平，把心气放淡，才能包容世间万物，走向平和安定。
【3】、修好自己这颗心，可以百病不侵
古语云：“物随心转，境由心生。”
决定一个人状态好坏的，不是外在的境遇，而是自己的心境。
历史上，民族英雄文天祥，成为元军的俘虏后，经历了三年非人的关押生活，但他始终
刚毅不屈，并写下了流传千古的《正气歌》。
在《正气歌》中写道自己吃的饭就像是给鸡、鸟所吃的粗劣不堪的食物牢房也是阴暗潮湿，
一下雨到处漏水。但即使身处如此恶劣不堪的环境中，不过自己却从未生病过，这些都是因为
自己身怀浩然正气。
由此可见，心境对一个人的影响有多么大，有时可是关乎生死。
心学创始人王阳明曾被贬龙场，在十分糟糕的环境下，跟随仆人都病倒了，但唯有他一人
无事。同样的，有一位从京师来的小官，带着儿子和仆人从龙场路过上任，最终三人却命丧
于此。
而王阳明在此居住两年，也经历了瘴毒之气的侵害，但能安然无恙，主要是因为始终保持
着豁达愉悦之心。
同样的事情，不同的心情，最终对自己造成的身体影响也是截然不同。两个同样患病的人，
性格积极开朗，积极乐观的人肯定比性格忧郁，遇事悲观的人要好的快。
因为乐观积极的心会让大脑处于平和稳定的状态，分泌出对身体有益的激素。而苦闷怨怒
的心态的状态会刺激的大脑，最终分泌出对身体有害的物质。
王阳明曾说：“经常保持快乐，乐观的心情，即为功夫。”
无论何时何地保持一种乐观积极的心态，修好自己这颗心，便能身康体健，永远年轻。
一位哲人曾说：“你的心态，就是你真正的主人。”
(2023-04-14 13:17:31) 
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