http://s15/mw690/0048p2vizy6S0KatYLA6e&690

N年前和老公逛街的时候

走累了正好遇到了一家三汁焖锅店

那时三汁焖锅还不是像现在这么流行

我们也是随便吃吃看

结果感觉蛮新颖也蛮好吃的

看起来做法也不难

就在家尝试了一下

通过反复尝试

终于达到了适合家里人的咸鲜口味

也终于配备了美味的配菜集合

周末再次丰富了这款焖锅

分享给大家：）

http://s6/mw690/0048p2vizy6S0Kb0TIh85&690

【三拼三汁焖锅】

原料：

1、主料：鸡翅中6个、大虾12只、小墨鱼6只

2、配菜：番茄1个、黑木耳10来朵、大洋葱半个、红薯1个、西芹2根、青椒1个、胡萝卜1个、莴笋1根、大蒜2头；

3、辛香料和底油：生姜6-7片、香叶2片、八角1个、花椒15粒、小茴香20粒、大葱6-7片、自制猪油1大勺、植物油1大勺；

4、浇汁：耗油80g、生抽20g、番茄酱15g、海鲜酱10g、料酒5g、香醋5g；

5、腌制调料：料酒、黑胡椒粉、生抽少许

制作方法：

1、鸡翅用料酒、生抽和黑胡椒粉腌制20分钟

2、墨鱼去除内脏、清理干净头部、把墨鱼切花刀；

3、大虾挑去虾线用料酒腌制20分钟去腥

4、处理配菜：木耳泡发、番茄切开、洋葱切条、大蒜去皮、青椒切块、胡萝卜滚刀切块、西芹切段、红薯切条、莴笋切条；

5、锅里倒入1勺油，把生姜、香叶、八角、花椒、小茴香、大葱炒出香味；

6、在平底锅里用小火化开猪油，加入炒香的调料；

7、把配菜加入平底锅，开中大火盖上锅盖焖5分钟；

8、把肉类盖在配菜上，开大火焖3分钟；

9、等待的过程中把耗油、生抽、番茄酱、海鲜酱、料酒、香醋倒入大碗中混合均匀；

10、把酱汁均匀刷在肉菜上，继续中火焖5分钟，关火，就可以吃啦~~~

重要提示:

1、肉类选择：要选择容易煮熟的肉类，比如鸡翅、海鲜；牛羊肉最好以肉卷、肉片、肉粒等方式出现；排骨和猪蹄要预处理一下，猪蹄很容易扒锅，烹饪的时候要小心；拼菜要注意，选择肉类煮熟时间相似的菜种进行拼菜

2、蔬菜选择：配菜最好多于5种，少于10种；配菜的选择必须有的是：青椒、大蒜、番茄、洋葱、西芹这几款味道浓郁、汁水丰富的蔬菜；同时，比较好吃的也推荐：红薯、胡萝卜、莴笋。

3、酱汁配料选择：通过反复尝试，选择用耗油做底料、加入海鲜酱、番茄酱和生抽来丰富酱汁的口感，虽然和黄记煌的味道还有点差别，但是咸鲜味已经足够了。海鲜酱和番茄酱提味都很不错，但都不要加太多，否则会导致酱汁过甜。

4、全程不需要添加一滴水！全部靠菜品的汁水，因此配菜选择很重要。制作之后就会明白，汁水比想象中的丰富的多。

http://s1/mw690/0048p2vizy6S0DTyBd640&690

http://s15/mw690/0048p2vizy6S0DTHGPk4e&690

http://s15/mw690/0048p2vizy6S0DTS8hw3e&690

http://s7/mw690/0048p2vizy6S0DU5Gui76&690

http://s8/mw690/0048p2vizy6S0DUb4fd07&690

http://s3/mw690/0048p2vizy6S0DUn0Yi82&690

http://s5/mw690/0048p2vizy6S0DTst8g24&690