加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

睡觉“鬼压床”,是怎么回事?真是“鬼上身”?

(2020-12-17 09:35:12)

网友提问:我最近睡觉经常做噩梦。有时候觉得自己已经醒了,但是身体却动不了,想说话也说不了。

朋友说我这是“鬼压床”了,让我小心“鬼上身”。我就想知道“鬼压床”到底是咋回事,该怎么处理?

睡觉“鬼压床”,是怎么回事?真是“鬼上身”?

其实,鬼压床中的“鬼”是睡瘫症。

这种病症常发生在刚入睡或是将醒未醒的时候,表现为意识已经觉醒,但想睁眼又睁不开,想动动不了,想喊喊不出,同时可伴有噩梦。

睡瘫症是大脑各个觉醒中枢不一致引起的,一般发生于大脑皮质已经苏醒,但运动神经元并没有同步苏醒时。

简单点来说,就是脑子已经醒了,但身体还在“赖床”,导致身体与大脑发生不协调。

睡觉“鬼压床”,是怎么回事?真是“鬼上身”?

睡瘫症的发作和“鬼”毫无关系,主要是与心理因素相关。压力过大、太过焦虑、紧张以及过度疲劳、睡眠不足都可能诱发。

一般情况下,不需要特殊的治疗,只要注意养成良好的作息习惯,避免过度劳累,少熬夜,维持正常作息,就会减少发作的机会。

睡觉时最好侧卧,因为仰卧睡、俯卧睡、蒙头大睡、手放在胸前睡容易诱发“鬼压床”。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品

睡觉“鬼压床”,是怎么回事?真是“鬼上身”?

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有