作者：陈郁葱（广州医科大学附属第三医院副主任护师）/苏 菲

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很多妈妈在产假结束后重返职场，为了让宝宝尽可能长时间地吃母乳，越来越多的妈妈加入了背奶一族，在上班的同时继续哺乳。殊不知，职场妈妈继续当“奶牛”，突发状况不断，该如何处理？

◆白天太忙，忘记吸奶，奶水急剧下降

上班后因为很忙，没有挤奶，导致奶胀了一整天。然后回到家，乳房胀得乳汁流了很多，接下来奶水就少了很多。如何补救？

解答：此种回奶情况，在职场妈妈中较为常见，建议接下来几天继续用吸奶器刺激双侧乳房，每次5~10分钟，次数视情况而定，直至恢复以前的泌乳量。

还可以通过花胶炖瘦肉、花胶炖鸡等食补来追奶。下次再有同种情况，建议通过定时器提醒自己挤出母乳，放在冰箱保存。

◆遇到“奶牛”同事，为何是A罩杯

回到职场，与一些同事组成了“背奶”帮，还会约着固定时间去挤奶，发现有些罩杯很小的同事，奶水很足，这是怎么回事？

解答：一般来说，奶水的多少与乳房大小无关，与乳腺腺泡容积之和有很大关系。有些乳房很大的妈妈不管用何种方法都没有太多奶水，这些女性假如去照B超就会发现乳腺腺泡或者很小，或者数目不多，而脂肪组织多。有些乳房很小的妈妈奶水很多，这是因为她的乳腺发育良好，所以乳汁分泌就会很多。

◆上班后频频感冒，能否继续哺乳

有些职场妈妈上班后就是拼命三郎，结果接二连三感冒发烧，还能继续喂奶吗？

解答：由于工作与带孩子的双重任务在身，尤其是睡眠不足的妈妈难免抵抗力下降，而产后最常见的疾病就是上呼吸道感染，会出现发烧、打喷嚏、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状。很多母亲害怕传染给宝宝，其实这种担心是多余的。无论母亲是细菌或病毒性感染，感冒病毒不会通过哺乳途径传播，此外，乳汁中已经产生的抗体反而有利于宝宝抵抗疾病的侵袭，所以在此期间并不需要停止哺乳。

如果感冒期间伴有发烧超过38.5摄氏度，建议暂停母乳喂养数日，在此期间要及时把乳汁吸出，以免引发乳腺炎或乳汁减少。

需要注意的是，感冒病毒会通过呼吸道、空气飞沫传播，建议哺乳时戴上口罩，平时少接触宝宝，以免造成传染。

◆出差一周后，宝宝拒绝亲喂

有妈妈反映，上班后派出外地出差一周，回来之后发现宝宝拒绝吃母乳，以后还想亲喂，怎么办？

解答：宝宝离开母亲一段时间后，习惯了用奶瓶喝奶，此时宝宝已经产生了乳头错觉，如果要改变此种情况，需要妈妈有足够的耐心和信心坚持母乳。增加亲子互动，让宝宝逐渐熟悉妈妈的味道，掌握宝宝吃奶的规律，减少奶粉量，在宝宝饿时先喂一次母乳，让宝宝重新养成吮吸乳头的习惯。

◆压力大，心情不好，还要坚持喂奶吗？

解答：很多职场妈妈重返职场后，因为工作压力大，心情和产假期间有很大区别，在兼顾工作和喂奶时，难免会产生这种疑惑。假如妈妈精神、身体状态良好，可以一直坚持母乳到宝宝24个月。如果在此期间母亲工作压力大、心情不好，也会影响到乳汁分泌，这时不要太过强求纯母乳喂养，切忌把“纯母乳喂养”视为金科玉律，假如宝宝每日摄取奶量不够，还是需要及时添加配方奶粉。

注：本文刊于2014年第19期《家庭医生》杂志。

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